I saluti estivi di Gabriella Maddaloni

Cari lettori de “L’Arte Di Salvarsi”,

vi scrivo innanzitutto per scusarmi per la mia poca presenza nel blog durante questo anno. Se ci seguite da tempo, già sapete che vivo all’estero e che ho una vita piuttosto frenetica. A parte il lavoro, ci sono dei progetti che sto portando avanti e che mi stanno molto a cuore. Sono idee che mi rubano a me stessa, spesso mi sento in colpa perché non riesco a fare tutto quello che vorrei e penso che mi servirebbero giornate da 96 ore. Pur essendoci in maniera saltuaria, comunque, continuo a reputarmi parte di questo progetto e mi auguro che il prossimo anno potrò contribuire maggiormente a questa piccola grande causa che mi sta sempre molto a cuore, avendo io sofferto in prima persona le dinamiche che tratta il blog. Spero quindi di riuscire a farmi perdonare attraverso queste parole per non avervi dedicato abbastanza energie in questi mesi.

Che dirvi? Personalmente, sono giunta alla conclusione che il percorso di consapevolezza che intraprendiamo nel momento in cui decidiamo di guardare la realtà per quello che è, non conosce mai la parola “traguardo”. Uno apre gli occhi, scioglie matasse, nodi che lo condizionavano da tutta la vita e pensa di poter tirare un sospiro di sollievo “perché ormai il più è fatto”. Pensa a tutte le persone che si è messo contro, i rapporti di parentela e amicizia lasciati alle spalle perché non più adatti a quelli che siamo oggi, il dolore e l’umiliazione subìti, le calunnie, la fuga per mettersi in salvo, e pensa che dopo tanto coraggio e tante pene, il sollievo sia a portata di mano. Non è così. Non lo è perché i ricordi, i vecchi schemi a cui eravamo aggrappati, i meccanismi di difesa che ci incatenavano sono ancora lì. Dentro di noi. E ci impediscono di vivere una vita piena, la vita che meriteremmo se avessimo il coraggio di andare oltre la paura. E ci si rende conto che anche se non si è più schiavi dei manipolatori, si è ancora schiavi di quella vecchia parte di sé stessi. I “cattivi”  non ci sono più: ora sei solo tu con te stesso e…i tuoi mostri interiori. Quella realtà interna che se non ammetti innanzitutto a te stesso, resterà lì , sepolta nel tuo inconscio, ma così potente, così attiva, da condizionare tutta la tua realtà esterna. Perché razionalmente è facile cambiare pelle, aprire gli occhi, sentirsi meritevoli di amore, rispetto, di una vita piena, ma…A livello incosciente? Spesso a livello incosciente si resta ancora quei bambini indifesi, privi di quel nutrimento emotivo, di quell’amore e quel rispetto che erano mancanti o che ci venivano dati in maniera ambivalente, solo “a condizione che”. A condizione che fossimo bravi, buoni, che fossiigjhjmo comprensivi, che ci tenessimo tutto dentro senza protestare e difenderci, reclamare i nostri sacrosanti diritti, anche quando ci sentivamo calpestati. Oggi non siamo più quei bambini, certi diritti li abbiamo fatti valere, siamo scappati, c’è addirittura chi pensa che siamo forti e coraggiosi e strafighi, esempi di coraggio e onestà. Salvo poi guardarci allo specchio e dirci: “Ma io chi voglio prendere in giro? Dov’è tutta questa forza che gli altri vedono? Ho reclamato al mondo il mio diritto sacrosanto ad essere rispettato come persona, so che non devo accettare compromessi perché degno d’amore semplicemente per il fatto che esisto. Ma allora perché continuo a sentirmi come se non meritassi nulla?”. Ecco, cari lettori. È esattamente lì che capiamo di aver fatto ancora molto poco, di aver sostenuto battaglie importanti e di averle vinte, ma di non aver vinto ancora la guerra contro il nostro nemico più potente: noi stessi. O meglio: non noi stessi, perché ciascuno dovrebbe amare e accogliere sé stesso ed essere il suo migliore amico. Il nostro nemico più potente è l’ego, è la nostra mente ultra-pensante e ultra-razionale che, se tante volte ci ha salvato e ci ha dato la lucidità necessaria per uscire dalla melma, in tempi di pace continua a permanere in stato di guerra. Non lascia spazio al sentire, al vivere, alle piccole gioie del quotidiano. Pretende di spiegare ogni cosa avvalendosi del potere della logica, della razionalità e, forte del ricordo dei traumi e delle violenze subìte, trova una giustificazione, una ragion d’essere a quella corazza che ci siamo costruiti, che si frappone tra noi e il mondo e che, se da un lato ci impedisce di rivivere il rifiuto, l’abbandono, l’umiliazione, dall’altro lato ci impedisce di “sentire” noi stessi e l’altro, di creare un ponte tra noi e chi ci circonda perché “tanto non sono stato visto in passato, continuerò a non essere visto. E forse merito anche di essere amato, ascoltato, accolto, compreso, ma non sono abbastanza risolto e quindi meglio proteggermi, tenere tutto per me, così evito danni a me stesso e agli altri”. Arriviamo anche a capire, magari, che sono pensieri dettati dalla paura e basta, ma restiamo comunque bloccati nelle prigioni della nostra mente e non viviamo appieno. Lì comincia davvero il percorso, secondo me. Ed è un percorso infame, difficile, sofferto. Ed è per questo che sarebbe opportuno, per chi può, farsi aiutare da qualcuno di competente per portare a galla i propri mostri e rielaborarli. Cosa che consiglio caldamente a chi può farlo – io ancora non l’ho fatto. La scusa ufficiale è che vivendo all’estero, non voglio parlare con qualcuno che abbia una lingua diversa dalla mia perché “le emozioni io voglio esprimerle in italiano. Se piango e mi dispero sul lettino del terapeuta, voglio poterlo fare parlando nella mia lingua e senza dover cognitivamente pensare a quali parole scegliere per farmi capire adeguatamente”. E in parte è anche vero. Ma la motivazione più profonda è che provo ancora molto imbarazzo e molta vergogna a tirare fuori qualcosa che, vi confesso, non mi sento affatto pronta ad affrontare. So che un giorno dovrò farlo, e lo farò. Ma al momento ho molta carne al fuoco in altre cose, i progetti cui accennavo prima, e non ho molto tempo e molte energie da dedicarmi. Tuttavia, la mia mente non smette di rimuginare su queste cose, al punto da lasciarmi stanca nel corpo e nello spirito molte volte.

Vi auguro quindi di cuore, sia a voi che a me, di trovare il coraggio di bilanciare ogni cosa, trovando il perfetto equilibrio tra la mente e il cuore, per far sì che il dolore del passato si trasmuti in vera esperienza capace di farci rinascere e godere appieno della vita, sentendo di più e pensando di meno. Siamo umani, non macchine da guerra. Diamo un valore e un senso al nostro passato, alle nostre sofferenze, trovando il coraggio di accettare fin nel profondo che noi valiamo, ma davvero. Che siamo il meglio e ci meritiamo il meglio. Che dobbiamo accoglierci e amarci anche quando ci sentiamo niente, anzi, soprattutto quando ci sentiamo niente. E che quella felicità che ci meritiamo, ce la dobbiamo andare a prendere noi, con le nostre mani. Perché nessuno lo farà per noi. Giudichiamo e giudichiamoci di meno, fluiamo semplicemente!     

Buona estate e arrivederci a settembre,

                                                                    Gabriella