Cosa succede quando un narcisista sa di essere stato inquadrato da voi?

https://narcwise.com/2018/09/18/what-happens-when-narc-knows-you-know/

Autrice: Maggie McGee è Master in Psicologia e mental coach specializzata nel trattamento delle vittime di abuso narcisistico. È fondatrice della pagina http://www.narcwise.com

Trad. C. Lemes Dias

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Cosa succede quando un narcisista sa di essere stato individuato da voi? Siete all’inizio del vostro viaggio di recupero dall’abuso narcisistico? State imparando tutto sul disturbo della personalità narcisistico e state facendo i conti con l’abuso che avete subito? Se è così, è probabile che vi state svegliando per una brutta verità: state imparando chi è il narcisista patologico e cos’è capace di fare. E la domanda “cosa succede quando il narcisista sa che ho capito di che pasta è fatto?” va e viene nella vostra mente.

Comprensibilmente (e necessariamente), prendere consapevolezza di questo significa che l’impulso di liberarvi è in crescita dentro di voi. È altrettanto ragionevole – a causa della natura del disturbo – sentirvi stressati, ansiosi e possibilmente anche spaventati da quello che accadrà quando si renderanno conto che sapete un bel po’ su di loro.

Il narcisismo patologico è composto da uno spettro, con una varietà di profili diversi che coprono il continuum, compresi narcisisti palesi, nascosti, maligni e sociopatici.

In particolare, il modo in cui ognuno reagisce quando sa di essere stato inquadrato varia. Ci sono tuttavia alcuni punti in comune.

Nel prepararvi alla liberazione, questo articolo stabilisce per voi le probabili risposte dei narcisisti sgamati.

LA MENTALITÀ DEL BULLO

Capire ciò che nutre un narcisista patologico è il punto più vicino al quale un individuo non disturbato può arrivare nel tentativo di seguire i processi di pensiero irrazionali che guidano il loro comportamento.

Impostiamo la scena e cerchiamo di delinearla in relazione a ciò che accade quando sono nati.

Laddove le vostre relazioni sono basate sulla connessione e l’attenzione genuina per coloro con cui scegliete di relazionarvi, per una persona affetta da DNP (Disturbo narcisista di personalità) non è bene così.

Per un narcisista patologico le persone sono strumenti che hanno uno scopo ben preciso. In particolare, servono solo a nutrire le loro convinzioni sulla terra fantastica che hanno creato dove si radunano come esseri supremi, onnipotenti, speciali e perfetti.

Questa necessità è tale che sono effettivamente dipendenti dal garantire la corroborazione che supporta queste credenze, da qui il termine “offerta”. La dipendenza di un narcisista patologico è la dipendenza da questo rinforzo esterno sul quale le sue false credenze si basano per tenere a bada la conoscenza del Vero Sé.

Come con qualsiasi dipendenza, l’assenza della droga ha ripercussioni significative per il dipendente. Il narcisista vive nella convinzione che senza soddisfare i suoi bisogni di “nutrimento” la sua sopravvivenza resta compromessa.

Non è quindi una sorpresa che di fronte all’impossibilità di segnare il suo bersaglio, di perdere la sua scorta, prendano il sopravvento gli aspetti più oscuri della personalità narcisista.

IL PUNTO DI NON RITORNO DEL NARCISISTA

Il più delle volte, la loro negazione è (quasi) a prova di proiettile e li protegge con successo dalla loro terribile verità. È (quasi) inconcepibile per loro l’idea che potrebbero essere difettosi. Ciò è evidenziato in tutte le accuse e polemiche che mettono in piedi per difendere le loro azioni e comportamenti, come la proiezione, la negazione di fatti inconfutabili, ecc.

La struttura del disturbo è tale che la consapevolezza cosciente del sentirsi minacciati è rara. Il punto critico di vulnerabilità per il narcisista è generalmente un culmine delle circostanze che si verificano quando:

1. Siete ancora utili a loro come rifornimento, e quindi non hanno ancora deciso di scartarvi. In altre parole, nutrire la loro dipendenza è a rischio;
2. Sono consapevoli del fatto che nonostante i loro instancabili sforzi per rendervi sottomesse/i con il gaslight, avete conservato parte della vostra autonomia, chiarezza di pensiero, fiducia in voi stessi, capacità di mettere in discussione la realtà che creano per voi e di essere comunque felici. Questa frattura del loro controllo su di voi, sfida profondamente il loro concetto di sé;
3. Oppure avete fatto qualcosa che penetra sufficientemente nel loro scudo al punto di minacciare le loro false percezioni di grandiosità, superiorità, diritto e/o potere (avete generato una ferita narcisistica). Per esempio: avete fatto qualcosa che comunica loro che non hanno il controllo su di voi, ad esempio hanno scoperto che avete sollevato le vostre preoccupazioni su di loro con qualcun altro; oppure che non avete rispettato le loro direttive e fatto qualcosa per voi stessi; sostanzialmente, vi colpevolizza per aver esposto il loro comportamento disturbato in modo evidente, ecc.

ALLORA, COSA SUCCEDE QUANDO IL NARCISISTA SA DI ESSERE STATO INQUADRATO?

Potere e controllo

L’unico modo in cui il narcisista patologico sa come riguadagnare il proprio equilibrio interiore e tornare a sentirsi al sicuro nel suo mondo di finzione, è quello di ristabilire il controllo e il potere su di voi. Passerà, quindi, ad agire in modo frenetico, maniacale, perché la sua vita dipende da questo, in un certo senso.

Il controllo e il potere del narcisista implicano invariabilmente la prova che avete torto. Secondo il loro modo di pensare, se riescono a riprendere il potere su di voi, annullano anche la minaccia che ponete al loro Falso sé. (Per ulteriori informazioni sull’importanza di invalidare la vostra lettura dei fatti vide Il narcisismo e l’invalidazione delle prede: come cancellano a fuoco lento un’identità.)

Ricordate che per il narcisista, i difetti/errori/faglie non possono essere integrati nella visione che hanno degli altri a causa della scissione (consultate il Narc Wise Glossary per qualsiasi termine di aggiornamento). Potete essere soltanto buoni o soltanto cattivi. Sempre giusti, o sempre sbagliati.

Per confermare che avete “torto” su tutti i front, è sufficiente insabbiare tutte le prove, compresi i vostri sospetti su di loro.

Invalidando voi e le vostre opinioni, ripristinano il loro controllo su di voi e, alla fine, anche il controllo su se stessi. La minaccia che rappresentavate viene sradicata proprio attraverso questo meccanismo.

AMPLIFICAZIONE DEI LORO METODI “O LA VA O LA SPACCA”

Come affermato, i livelli di narcisismo variano. Anche se preferisco dire i modus operandi.

Alcuni sono fan della violenza aggressiva fisica/verbale e bullismo, alcuni amano l’approccio della “povera vittima”; altri fanno uso del gaslighting di modo talmente subdolo e costante che terminano per infrangere la fiducia che avete in voi stessi; alcuni, invece, infondono in voi l’illusione di essere, soprattutto, i più grandi donatori e amanti del mondo.

A prescindere del metodo che hanno eletto per tenervi nel sacco, aspettatevi che venga amplificato quando inquadrateli.

Useranno i loro cavalli di battaglia fino a raggiungere l’obiettivo che vogliono.

I MECCANISMI NARCISISTI PIÙ PREVEDIBILI QUANDO SI SENTONO MINACCIATI

1. La rabbia narcisistica

Si tratta di una furia e di una serie di inventive come non avete mai visto prima. È la manifestazione esterna del cortocircuito interno del narcisista. La loro completa incapacità di far fronte alla verità di chi sono.

È la rabbia scatenata dall’essere stati smascherati e visti per ciò che sono: deboli, fuori controllo e falsi. È la loro visione di ciò che sta sotto la loro negazione e la momentanea comprensione di essere talmente imperfetti al punto di essere visti da voi come persone disturbate. È un’istantanea in cui comprendono ciò che trascorrono la vita a nascondere ossessivamente.

Nel momento della rabbia narcisistica, diventano completamente fuori controllo. Questo non significa “fuori controllo” rispetto all’intenzionalità, alla consapevolezza delle azioni e comportamenti, né per quanto riguarda le responsabilità. Significa “fuori controllo” in termini di conseguenze del danno.

L’espressione della loro rabbia può variare. Tuttavia, maggiore è la lesione narcisistica, peggiore è la reazione – che può passare dall’aggressione verbale alla fisica.

2. Crudeltà

Subito dopo la rabbia narcisistica, fanno un passo indietro verso la manipolazione e l’abuso calcolato. È il ritorno dall’essere fuori controllo, al pieno controllo e alla consapevolezza di tutte le azioni e i comportamenti.

La malignità di cui è capace il narcisista patologico e che sperimentate regolarmente in alcune forme durante la svalutazione, è a questo punto completamente scatenata.

Fanno uso della crudeltà non solo per darvi una lezione su chi ha potere e controllo su di voi, ma anche per punirvi. Per causarvi una ferita. Perché nelle loro menti a) hanno il diritto di farlo, e b) ve lo meritate.

Allora, che aspetto ha questa crudeltà? Di nuovo, questo dipenderà dal livello e dal ‘modus operandi’ del narcisista. Le strategie comuni che sfruttano la conoscenza che hanno su di voi in base alle vulnerabilità che avete condiviso con loro sono:

a) Lanciare un’esca – deliberatamente appetibile e antagonizzante per farvi reagire negativamente, così da affondare il colpo sulle vostre ferite più profonde.

b) Gaslighting: intensificare gli sforzi per mettere in discussione il vostro senso della realtà e la vostra salute mentale (per ulteriori informazioni su questa strategia leggete 5 ways to counteract the narcissist’s gaslighting)

c) Trattenimento/Ostruzionismo: rimozione dell’accesso a informazioni, risorse emotive o fisiche da cui dipendete o che apprezzate di più. Negarvi l’accesso ai bambini per nessuna ragione valida, isolarvi dal supporto emotivo/sociale e far uso della violenza economica, sono alcuni esempi.

d) Campagne diffamatorie – diffondere informazioni false e pettegolezzi, screditarvi, sabotarvi, controllarvi e isolarvi ulteriormente (per ulteriori informazioni sulle campagne diffamatorie e su come affrontarle, leggete Narcissists and smear campaigns: Why they do ite What can be done to stop the narcissist’s smear campaign).

3. Hoovering

Se il narcisista crede che ci sia ancora la possibilità di farvi il lavaggio del cervello per riportarvi nel suo mondo di finzione, e che siete ancora utili come nutrimento, il hoovering vi colpirà duro. Ecco alcune delle strategie utilizzate per risucchiarvi nella rete.

ANCORA UNA VOLTA: sfruttano tutta la conoscenza che hanno su di voi e attivano le mine che hanno programmato attraverso l’abuso, quindi, potete aspettarvi:

• Love-bombing – Vi bombardano con dichiarazioni d’amore, promesse del futuro rapporto emotivamente sano – che non potete proprio rifiutare – e immagini sui loro futuri cambiamenti.
• L’apologia del falso – spesso accompagnando il love bombing, se il narcisista ritiene necessario ai fini del hoovering, c’è il “mi dispiace, ma mica tanto”. Un’apologia priva di sincerità, responsabilità o empatia, ancora srotolata come messaggi di bombardamento amoroso per dirvi esattamente quello che volete sentire (per ulteriori informazioni sull’apologia del falso andate su The narcissist’s apology: Sorry, not sorry).
• Uso della paura, della colpa e dell’obbligo – richieste e pretese che implicano il soddisfacimento dei suoi bisogni, ma che stimolano le vostre ferite più profonde e suscitano reazioni predeterminate al fine di riportarvi indietro. Possono sembrare qualcosa come “come hai potuto farmi questo, dopo tutto quello che ho fatto per te!” oppure “nessuno ti amerà mai come me“, ecc.

NON FARE LA/ IL DIFFICILE, SU!

Questo tipo di attacco è probabilmente il più difficile da sopportare perché mira a ciò che desiderate di più, ma che temono di più. È esattamente il motivo per cui vengono utilizzati su di voi.

Ricordate che non siete dei burattini. Tagliate i fili!

4. Lo scarto

D’altra parte, se il narcisista capisce che il suo gioco è finito e che voi non rappresentate più un nutrimento utile per lui, la fase finale del ciclo di abuso narcisistico verrà tolta dal sacco attraverso lo scarto doloroso.

Lo scarto indimenticabile è il seguito di tutte le minacce implicite durante il processo di svalutazione. È il rifiuto e l’abbandono criptico, privo di qualsiasi chiusura.

Nella maggior parte dei casi, il narcisista avrà già rifornimenti alternativi allineati. La frequentazione di questi rifornimenti verrà intensificata prima del vostro scarto per garantire la vostra consapevolezza della sostituibilità come punizione aggiunta.
Per ulteriori informazioni sulle fasi del ciclo di abuso narcisistico, leggete From ‘soul mate’ to worthless: What’s behind the narcissist’s 180?

COSA FARE PER QUELLO CHE SUCCEDE DOPO CHE IL NARCISISTA SA DI ESSERE STATO INQUADRATO?

Molte delle tattiche abusive citate, come sapete, sono presenti nel corso di una relazione con un narcisista abusivo.

Quando vengono applicate una volta che il narcisista sa di essere stato individuato, la differenza è che non ha più nulla da perdere. In particolare, il nutrimento che date. La battaglia è quindi “senza esclusione di colpi”, il clima da “fine dei tempi”. Una situazione talmente diabolica che vi sembrerà di avere a che fare con Satana in persona, sceso sulla Terra per prendersi gioco di voi.

Se avete una fede persino questa potrebbe traballare. Chiaramente è qualcosa che mina le vostre base.

Ora che sapete come sarà per favore non considerate nemmeno la possibilità di ciò che può accadere e probabilmente accadrà, come logica per rimanere nella situazione in cui vi trovate ora.

Ricordate che la paura, e una miriade di altri esiti negativi sul vostro benessere e sui progetti più importanti della vostra vita – che cercate di preservare dall’abuso narcisistico – costituisce la ragione per la quale avete deciso di liberarvi.

Non siete soli. C’è modo di aiutarsi.

Se avete bisogno di supporto per prepararvi a lasciare la vostra relazione abusiva, contattate i centri anti violenza domestica o chiamate la linea telefonica nazionale per la violenza domestica per le informazioni e lo sviluppo di un piano di sicurezza.

Per supporto contro l’autolesionismo o i pensieri suicidi, si prega di contattare il servizio di prevenzione locale. Negli USA, per i servizi più vicini a voi potete fare riferimento all’International Association for Suicide Prevention.

Se in qualsiasi momento temete che voi stessi o chiunque altro sia in pericolo imminente, contattate immediatamente i servizi di emergenza.

Avete questa possibilità. Avete mille modi di superare tutto. Fatelo.

Svegliatevi da questo incubo. Preparatevi. Pianificate. E liberatevi.

Per ulteriori consigli pratici sui modi in cui potete uscire dalla rete di un/a narcisista andate su:

• Emotionally unhook yourself & starve the narcissist of supply: Here’s how
• Il narcisismo perverso e la risata sadica quando vi vedono a terra: l’intenzionalità del danno
• Quelli che “Oh, perché ‘mostrificare’ i poveri narcisisti? Soffrono più di voi!”
• How No Contact supports narcissistic abuse recovery
• Il narcisismo e l’invalidazione delle prede: come cancellano a fuoco lento un’identità.
• Blueprint for recovery from narcissistic abuse

Come sempre, si prega di condividere i tuoi pensieri, esperienze e approfondimenti sui problemi in questo articolo nei commenti qui sotto. Più condividiamo, più insegniamo e aiutiamo l’un l’altro a rivendicare la nostra libertà.