Mese: gennaio 2019

Guarigione, Traduzione

Ignorare le tue emozioni fa male alla salute. Ecco cosa fare a riguardo

Fonte: http://time.com/5163576/ignoring-your-emotions-bad-for-your-health/ Autrice: Hilary Jacobs Hendel, psicoterapeuta, autrice delle opere It’s Not Always Depression,  A New Theory of Listening to Your Body, Discovering Core Emotions and Reconnecting with Your Authentic Self Trad. C. Lemes Dias ________________ La vita moderna è piena di sfide emotive. La pressione per “essere qualcuno”, il bisogno di “stare al passo”, la paura della perdita, il desiderio di buone relazioni e … Continua a leggere Ignorare le tue emozioni fa male alla salute. Ecco cosa fare a riguardo

Claudileia Lemes Dias16 commenti
Guarigione, Traduzione

Come ristabilire i tuoi limiti dopo l’abuso narcisistico usando i tuoi valori

Fonte: https://narcwise.com/2017/11/19/your-inner-magic-8-ball-name-your-values-claim-your-boundaries/ Autrice: Maggie McGee è Master in Psicologia e mental coach specializzata nel trattamento delle vittime di abuso narcisistico. È fondatrice della pagina http://www.narcwise.com Trad. C. Lemes Dias _____________________________ State lottando per comprendere quali sono i vostri limiti dopo l’abuso narcisistico? Forse non siete nemmeno sicuri di quali siano i vostri limiti a questo punto. E non siete i soli. Spesso i codependenti e le vittime di abuso … Continua a leggere Come ristabilire i tuoi limiti dopo l’abuso narcisistico usando i tuoi valori

Claudileia Lemes Dias168 commenti
Guarigione, Traduzione

Non state mica pensando di punire un/a narcisista, vero?

Fonte: https://narcwise.com/2018/04/09/are-you-looking-for-ways-to-punish-the-narcissist/ Autrice: Maggie McGee è Master in Psicologia e mental coach specializzata nel trattamento delle vittime di abuso narcisistico. È fondatrice della pagina http://www.narcwise.com Trad. C. Lemes Dias __________________________ Perché avete cliccato su questo articolo, chiaramente la vostra risposta è un clamoroso ‘sì’. Ditemi un po’: avete fantasticato tutti i modi per punire il narcisista? Avete mai pensato qualcosa come “prenderò la mia infuocata spada della giustizia e … Continua a leggere Non state mica pensando di punire un/a narcisista, vero?

Claudileia Lemes Dias510 commenti
Ricerca, Traduzione

Perché i narcisisti hanno bisogno che tu dubiti di te stesso?

Autrice: Susan Krauss Whitbourne, è ricercatrice e Professoressa emerita in Scienze psicologiche e cerebrali presso l’University of Massachusetts – Amherst. È Professoressa associata presso il Dipartimento di Gerontologia e “faculty fellow” dell’Istituto di Gerontologia dell’University of Massachusetts – Boston. È autrice di oltre 160 articoli scientifici e 16 libri di riferimento sulle scienze cerebrali. Scrive per Today Show, NBC Nightly News, Dateline, CNN, Olbermann, The New … Continua a leggere Perché i narcisisti hanno bisogno che tu dubiti di te stesso?

Claudileia Lemes Dias98 commenti
Auto aiuto, Guarigione

Contatto zero: un esercizio per deprogrammare i pensieri tossici e ripristinare l’autostima

PREMESSA Cosa significa vivere una relazione tossica? Questo tipo di relazione è caratterizzata da comportamenti da parte del partner tossico che sono emotivamente distruttivi dal punto di vista psichico e/o fisico alla persona che crede di amarlo. Mentre una relazione sana contribuisce alla nostra autostima ed energia emotiva, una relazione tossica danneggia l’autostima e prosciuga l’energia. Una relazione sana implica cura reciproca, rispetto e compassione, … Continua a leggere Contatto zero: un esercizio per deprogrammare i pensieri tossici e ripristinare l’autostima

Claudileia Lemes Dias109 commenti
Guarigione, Traduzione

L’auto-compassione: uno dei più sottovalutati segreti della felicità

Fonte: https://happyproject.in/self-compassion-underutilized-secret-happiness/ Autrice: Sophia Godkin, è Dottore di Ricerca in Psicologia (Chapman University, California), professoressa universitaria e psicologa. Trad. C. Lemes Dias ______________________  Da bambini, a molti di noi è stato insegnato in modo diretto o indiretto che l’auto-giudizio e l’autocritica aumenterebbero la nostra motivazione interiore per diventare persone migliori. Sfortunatamente molti di questi consigli erano sbagliati. L’auto-giudizio e l’autocritica, ogni volta che vengono utilizzati … Continua a leggere L’auto-compassione: uno dei più sottovalutati segreti della felicità

Claudileia Lemes Dias66 commenti
Traduzione

Perché la dissonanza cognitiva vi porta a decisioni irrazionali

Fonte: https://narcissisticbehavior.net/understand-cognitive-dissonance-trauma-bonding-infantile-regression/ Autrice: Christine Louis de Canonville, psicoterapeuta con oltre 25 anni esperienza clinica in disturbi mentali e Disturbo Post Traumatico da Stress nelle vittime di narcisismo patologico. Opere: The 3 Faces of Evil – Unmasking The Full Spectrum of Narcissistic Abuse (Ed. Black Card Books) e When shame begets shame: how narcissists hurt and shame their victims, disponibile su https://gumroad.com/l/OocSF Trad. C. Lemes Dias _______________________ La dissonanza … Continua a leggere Perché la dissonanza cognitiva vi porta a decisioni irrazionali

Claudileia Lemes Dias154 commenti
Traduzione

Il contrasto alla campagna di fango: l’approccio kamikaze versus modello zen

Fonte: https://narcwise.com/2018/04/30/stop-narcissists-smear-campaign/ Autrice: Maggie McGee è Master in Psicologia e mental coach specializzata nel trattamento delle vittime di abuso narcisistico. È fondatrice della pagina http://www.narcwise.com Trad. C. Lemes Dias ______________________________ “Oddio, cosa posso fare per fermare la campagna diffamatoria del narcisista? Ci deve essere un modo per porre fine a questo incubo!” State vivendo questa situazione adesso? L’ingiustizia di tutto ciò? La sua crudeltà? Non solo … Continua a leggere Il contrasto alla campagna di fango: l’approccio kamikaze versus modello zen

Claudileia Lemes Dias214 commenti
Traduzione

“Vedo tutto nero”: 8 modi in cui i narcisisti patologici alterano la vostra percezione della realtà

Fonte: https://kimsaeed.com/2017/07/07/8-ways-narcissists-can-alter-perception-reality/ Autrice: Kim Saeed, è autrice di diversi libri di auto-aiuto di fama internazionale. È specializzata in recupero e ricostruzione dopo relazioni tossiche. È la fondatrice di Let Me Reach, un sito di trasformazione della vita che insegna alle persone a sopravvivere agli abusi narcisistici. È autrice di bestseller come How to Do No Contact Like a Boss! e 10 Essential Survivor Secrets to Liberate Yourself from Narcissistic … Continua a leggere “Vedo tutto nero”: 8 modi in cui i narcisisti patologici alterano la vostra percezione della realtà

Claudileia Lemes Dias149 commenti
Traduzione

Sul gaslighting sociale: come la società contribuisce al silenzio delle vittime facendole vergognare

Fonte: https://blogs.psychcentral.com/recovering-narcissist/2018/10/gaslighting-survivors-of-narcissists-and-narcissistic-abuse/ Autrice: Shahida Arabi, psicologa e psicoterapeuta (Columbia University), specializzata in bullismo e violenza domestica. Opere The smart girl’s Guide to self-care e Becoming the narcissist’s nightmare: how to devalue and discard the narcissist while supplying yourself Trad. C. Lemes Dias ————————  “C’è una classe di individui che esiste da sempre e che si trova in ogni razza, cultura, società e percorso di vita. Tutti hanno incontrato … Continua a leggere Sul gaslighting sociale: come la società contribuisce al silenzio delle vittime facendole vergognare

Claudileia Lemes Dias75 commenti
Guarigione, Traduzione

Le 5 tappe del recupero del trauma post abuso narcisistico

Fonte: https://kimsaeed.com/2018/08/01/working-the-5-phases-of-trauma-recovery-after-narcissistic-abuse/ Autrice: Kim Saeed, è autrice di diversi libri di auto-aiuto di fama internazionale. È specializzata in recupero e ricostruzione dopo relazioni tossiche. È la fondatrice di Let Me Reach, un sito di trasformazione della vita che insegna alle persone a sopravvivere agli abusi narcisistici. È autrice di bestseller come How to Do No Contact Like a Boss! e 10 Essential Survivor Secrets to … Continua a leggere Le 5 tappe del recupero del trauma post abuso narcisistico

Claudileia Lemes Dias37 commenti
Traduzione

Narcisisti e campagne diffamatorie: perché lo fanno?

Fonte: https://narcwise.com/2018/04/25/narcissists-and-smear-campaigns-triggers/ Autrice: Maggie McGee è Master in Psicologia e mental coach specializzata nel trattamento delle vittime di abuso narcisistico. È fondatrice della pagina http://www.narcwise.com Trad. C. Lemes Dias _________________________ Vogliamo parlare di narcisismo e campagne diffamatorie? Se state leggendo questo articolo, è perché probabilmente state subendo una brutta, calcolata e deliberata operazione di avvelenamento delle vostre reti di supporto per mano di un/a narcisista maltrattante. … Continua a leggere Narcisisti e campagne diffamatorie: perché lo fanno?

Claudileia Lemes Dias112 commenti
Traduzione

Le fondamenta biologiche dei legami traumatici: la dipendenza biochimica dal dolore

Autore: Bessel A. van der Kolk, MD* , Direttore del Trauma Center presso il Massachusetts Mental Health Center, Harvard Medical School, Boston, Massachusetts Fonte: Psychiatric Clinics of North America, Volume 12, Number 2, Pages 389-411, June 1989. Trad. C. Lemes Dias __________________________________________ (…) LE RISPOSTE ALLA SEPARAZIONE I primati si sono evoluti in modi estremamente complessi per quanto riguarda il mantenimento dei legami di attaccamento; … Continua a leggere Le fondamenta biologiche dei legami traumatici: la dipendenza biochimica dal dolore

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