Gli auguri festivi dell’Arte di Salvarsi: tutto inizia con il Sé. Qual’è il vostro?

Tutto inizia con il Sé. Se il Natale è diventato per voi il momento in cui dovete stare con dei familiari tossici, ricordatevi che potete provenire da loro, ma che non siete una loro estensione: il vostro Sé va preservato come il più bel regalo che il Creato vi ha concesso e nessuno al mondo ha il diritto acquisito di frantumarlo. Se questo è il … Continua a leggere Gli auguri festivi dell’Arte di Salvarsi: tutto inizia con il Sé. Qual’è il vostro?

Narcisismo patologico e tecniche di ‘controllo coercitivo’ nei rapporti affettivi: gli spettri della violenza invisibile

Fonte: https://narcissisticbehavior.net/coercive-control/ Autrice: Christine Louis de Canonville, psicoterapeuta con oltre 25 anni esperienza clinica in disturbi mentali e Disturbo Post Traumatico da Stress nelle vittime di narcisismo patologico. Opere: The 3 Faces of Evil – Unmasking The Full Spectrum of Narcissistic Abuse (Ed. Black Card Books) e When shame begets shame: how narcissists hurt and shame their victims, disponibile su https://gumroad.com/l/OocSF  Trad.: C. Lemes Dias _________________________________________ CHE COS’È … Continua a leggere Narcisismo patologico e tecniche di ‘controllo coercitivo’ nei rapporti affettivi: gli spettri della violenza invisibile

Perché nutrire un Ego narcisista genera il caos e vi blocca la vita?

Autrice: Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., è Professoressa Emerita in Psicologia e Scienze del Cervello dell’University of Massachusetts Amherst. È autrice delle opere The search for fulfillment e Abnormal Psychology: Clinical perspectives on psychological disorders Trad. C. Lemes Dias ______________________________ Se avete mai avuto un capo o un superiore che sembra vivere immerso in un turbinio di lavoro senza fine che deve essere fatto (immediatamente!), sapete quanto … Continua a leggere Perché nutrire un Ego narcisista genera il caos e vi blocca la vita?

Ho scelto il contatto zero: e adesso?

Fonte: https://exbackpermanently.com/the-no-contact-rule/ Trad. e adattamento: C. Lemes Dias ___________________________ Il contatto zero è diventato molto popolare negli ultimi anni. Sempre più persone decidono di impiantarlo alla fine dei loro rapporti affettivi. Di solito il contatto zero viene utilizzato per lasciare alle spalle un ex amore, andare avanti con la propria vita o superare una relazione tossica. Ho classificato la regola del contatto zero in 5 … Continua a leggere Ho scelto il contatto zero: e adesso?

Volete davvero smettere di pensare a qualcuno che avete amato e tornare ad essere felici?

Fonte: https://www.yourtango.com/experts/mitzi-bockmann/how-to-stop-ruminating-on-obsessive-thoughts-about-an-ex-be-happy-again Autrice: Mitzi Bockmann, psicologa, life coach e membro dell’International Coach Federation Trad. C. Lemes Dias ________________________________ Smettiamola di arrovellarci e torniamo in pista. Perché continuiamo a pensare a qualcuno che ci ha spezzato il cuore? Se avete recentemente attraversato il dolore di dover rompere con qualcuno nonostante i sentimenti che provavate, potete sentirvi costantemente invasi da pensieri ossessivi sulla persona. Potete fantasticare che … Continua a leggere Volete davvero smettere di pensare a qualcuno che avete amato e tornare ad essere felici?

Intervista alla scrittrice e indigenista Loretta Emiri: “Resilienza e perseveranza sono conseguenze.”

C.L.D.: Sei partita per il Brasile nel 1977, nel pieno della dittatura militare. Suppongo che l’impatto immediato tra la tua realtà italiana e quella brasiliana è stato molto forte. La guerriera Loretta Emiri ha mai avuto paura? L.E.: Sono atterrata a Rio de Janeiro e in macchina con un amico ho raggiunto San Paolo. Ho avuto paura vedendo i militari armati che controllavano i caselli … Continua a leggere Intervista alla scrittrice e indigenista Loretta Emiri: “Resilienza e perseveranza sono conseguenze.”