Il nucleo del legame traumatico: come la mente e il corpo rispondono agli abusi narcisistici

Libro: You can thrive after narcissistic abuse, Ed. Watkins, 2018, p. 59-62 .

Autrice: Melanie Tonia Evans

Trad. C. Lemes Dias

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Come veniamo traumatizzati dai narcisisti

La dipendenza dai narcisisti è tutt’altro che logica; è infatti un profondo processo fisiologico cellulare. Le pulsioni maniacali possono essere così estreme che sembra di morire letteralmente se non ci si ricollega in qualche modo a lui/lei – anche se solo attraverso il pensiero.

Nel suo libro Molecole di emozioni: il perché delle emozioni che proviamo, la Dott.ssa Candace Pert descrive come il nostro cervello crea neuropeptidi (catene di aminoacidi) che vengono distribuiti in tutto il nostro corpo. C’è un peptide diverso per ogni emozione, e le cellule del nostro corpo si agganciano letteralmente a quelle di cui ricevono regolarmente i flussi. Se proviamo regolarmente un senso di impotenza, ci sentiamo vittime e tutte le altre terribili sensazioni che si accompagnano ad abusi narcisistici – sensazioni che di conseguenza scorrono chimicamente attraverso il nostro corpo in grande quantità – il nostro cervello ci spinge ad andare alla fonte di quel neuropeptide e ad interagire con esso fino ad agganciarlo. Pensare al narcisista passa quindi a generare più sostanze chimiche di quanto il nostro corpo ne abbia bisogno. La Dott.ssa Pert afferma che quando i ratti sono in balia dei neuropeptidi, possono diventare talmente dipendenti che rinunciano al cibo, all’acqua e a ogni cura di sé per ottenere ulteriori dosi di peptide; e che i neuropeptidi causano una dipendenza maggiore di qualsiasi altro farmaco sintetico. Il lavoro della Pert è stato così innovativo che molti, compreso il marito e collaboratore Dr. Michael Riff, hanno creduto che avesse “stabilito il legame critico tra mente e corpo”.

Uno dei grandi risultati che il lavoro di Candace ha ottenuto potrebbe essere sintetizzato dalla seguente affermazione: “Il tuo corpo è la tua mente subconscia, che non può guarire parlando da sola.” Dal momento in cui ho sentito quelle parole qualcosa dentro di me sapeva che questa era la verità; sapeva ASSOLUTAMENTE che la vera guarigione doveva essere fatta attraverso il corpo e che i nostri programmi traumatologici non erano stati determinati dalla logica, ma nascevano a livello emotivo.

Affinché si verifichi un vero recupero, il ciclo peptidico deve essere interrotto e guarito, e questo non può avvenire a livello logico. Le radici affondano nel trauma originale che esisteva prima di questa ferita più recente; è il nostro vecchio Sé che cerca più dello stesso. Ed è questa sequenza che dovrà essere interrotta.

Questo ci aiuta a capire che la dipendenza, la voglia di riconnettersi con qualcosa che ci danneggia (in questo caso il narcisista), non è il vero problema, ma si tratta di un sintomo. È il trauma esistente che non è mai stato risolto all’interno del corpo la vera causa della dipendenza.

Lasciate che ve lo spieghi in questo modo: immaginate di aver ceduto e mangiato la grossa fetta di torta al cioccolato che avete provato ad evitare per tutto il giorno. Ora siete delusi da voi stessi. Sapete di aver sbagliato per aver mangiato tutte quelle calorie e vi chiedete: “Perché l’ho fatto? Non so controllarmi!”.  Un’ora dopo avete voglia di un altro pezzo e combattete con la vostra voglia… poi però trovate una scusa: “Domani vado due volte in palestra!”. A quel punto mangiate la torta e provate ancora più vergogna.

Logicamente, si potrebbe pensare che la prima “sgridata” vi avrebbe tenuti lontani da un’altra fetta. Ma non è andata così. Perché no? Il motivo è che, dato che probabilmente la vostra tendenza è quella di rimuginare molto (cavolo, lo facevo anch’io!), la vostra scarica peptidica di disgusto per voi stessi era così intensa che le cellule del vostro corpo rispondevano ad essa attrezzandosi per ottenere un’altra dose della loro droga preferita. Così siete stati costretti a mangiare quella seconda fetta per cercare di auto medicare (che è l’impulso che dà assuefazione!) il dolore del disgusto di sé. Il vostro cervello ha permesso che tutto questo avvenisse, inventando la scusa necessaria per intraprendere esattamente l’azione che avrebbe alimentato altri stimoli dannosi per voi.

La vostra mente è uno strumento inefficace quando gli impulsi onnipotenti di tutto il vostro corpo vi si oppongono. Come dice Joe Dispenza “il cervello segue il corpo”: la vostra dipendenza biochimica indurrà la vostra mente a trovare tutte le scuse necessarie per gratificarla “solo un’altra volta”. So quante volte sono stata costretta dalla mia dipendenza a tornare di nuovo dal narcisista, o a pedinarlo sui social media, o a chiamare qualcuno che lo conosceva, o a pensare a lui “solo un’altra volta”; anche se logicamente sapevo che collegarmi di nuovo alla sua energia mi avrebbe fatto cadere in ossessioni traumatiche che mi avrebbero portata a perdere interi giorni. Naturalmente, mi sono inventata ogni scusa per giustificare il mio comportamento, ma in realtà era il mio cervello che voleva produrre più dei terribili cocktail emozionali a cui il mio corpo era abituato.

Ora pensate al narcisista nella vostra vita, a qualsiasi impulso che avete in relazione a lui o alle emozioni intense che la vostra connessione con lui (o lei) genera… Cercate di comprendere ciò che sta realmente accadendo. Pensate alle sensazioni che vi provocano e ai più potenti sfoghi emotivi. Pensate a quel narcisista che vi invalida, che vi aggredisce verbalmente, che vi abbandona, che vi tradisce, che non si fida di voi, che vi accusa o che vi ferisce in modi indicibili che vi devastano. Qualunque cosa sia, queste sono le emozioni dalle quali tutto il vostro essere cellulare è diventato dipendente. Ora andiamo un po’ più in profondità: queste potenti ondate di dolore rappresentano le ferite non guarite, rimaste in sospeso nel vostro passato. Qui si trovano le ferite traumatiche che sono la causa principale dei dolorosi sbalzi chimici a cui il vostro corpo era già abituato prima che il narcisista entrasse nella vostra vita; queste includono le ferite che abbiamo acquisito dai nostri antenati o che ci sono state inculcate sin dalla nostra infanzia. Se il narcisista è il vostro genitore o un membro della famiglia, ecco che tali “cocktail chimici” erano già parte del vostro sistema nervoso, ben predisposti, il che significa che sono stati ereditati come parte delle credenze traumatiche dolorose del vostro antenato, che poi sono state trasmesse di famiglia in famiglia lungo le generazioni.

Ok, tornando ai giorni nostri… è evidente che non avete avuto un ruolo nella produzione di altre di quelle stesse esperienze traumatiche. Logicamente non andate a cercare per conto vostro e non è la vostra intenzione restare attaccati a ulteriori sentimenti di impotenza, di vittimizzazione, di abbandono, in balia della sensazione di non essere amati, di essere rifiutati, invalidati, trascurati, rimpiazzati, di essere irrilevanti, senza valore, di meritare di essere traditi e ingannati. Tuttavia, inconsciamente, cosa sta realmente accadendo qui? Cosa vi spinge davvero a non rompere il legame traumatico, e poi a restare lontano per sempre?

So che quando ho scoperto queste informazioni per la prima volta sono rimasta sbalordita dal fatto che non si tratta di una informazione comune. Mi sono chiesta quante cose cambierebbero o sarebbero inutili se l’informazione giusta arrivasse. Sicuramente, se le persone sapessero come liberarsi dalla dipendenza da peptidi e dalle terribili emozioni che distruggono la loro vita, ci sarebbe un bisogno molto ridotto dei cosiddetti “grandi farmaci”. Il mio caso da solo ha portato a una prescrizione di anti psicotici in meno.

La mia convinzione personale è che l’unità di misura migliore che possiamo avere deriva dall’esame della nostra vita. Se applicate queste informazioni sulla dipendenza da peptidi ai momenti della vostra vita in cui avete lottato per fare scelte salutari, questo vi farà capire perché e il quanto avete lottato duramente per guarire i vostri sintomi e uscire dal modello di abuso.