Esercizio di realtà: le parole del tradimento

Libro:  Narcissism free – a survival guide for the no-contact break-up (2014), p. 151-154

Autrice: Zari Ballard

Trad. C. Lemes Dias

____________________________________

Ho sottolineato nel mio libro “When love is a lie” e lo ribadisco tuttora: i narcisisti mentono anche quando la verità è una storia migliore. Tutto ciò che riguarda la relazione in sé e nel suo insieme è falso, una menzogna, una grande e grossa bugia. Questa abitudine del narcisista di mentire su tutto – non importa cosa sia o quanto sia significativo – è il nucleo del nostro dolore… il nucleo attorno al quale ruotano le nostre lacrime giorno dopo giorno. Sviluppare l’amnesia relazionale è solo un modo per proteggere il nostro cervello dal doversi ossessionare sul passato ancora più di quanto lo facciamo già. Ma ora che siamo qui a cercare di riprenderci da tutto questo dolore, è necessario concentrarci su tutto, comprese le bugie. Non ossessionarsi, ma concentrarsi! Ed è per questo che questa sezione è dedicata a mettere la relazione nella sua giusta prospettiva. Quindi, quale modo migliore per farlo se non parlare di tutte quelle bugie?

Non è strano che, appena finita la relazione, non riusciamo a ricordare perché il narcisista è stato deleterio per la nostra vita? Tutto quello a cui riusciamo a pensare è il grande sesso o l’ultima volta che ci ha fatto ridere o quanto a lungo siamo stati “insieme” o quanto era stato carino con noi QUALCHE VOLTA o altro ancora. Certamente, in circostanze normali, non sarebbe un problema ripensare ai bei momenti e a certe parti della relazione. MA QUESTE NON SONO CIRCOSTANZE NORMALI. Il fatto è che niente di ciò che ricordiamo può essere considerato bello COME SE FOSSE REALE. Forse quei momenti ci hanno fatto stare bene per alcuni instanti, ma LA BELLEZZA, È BENE TENERE A MENTE, DOVREBBE DURARE PIÙ DI UN MOMENTO. Per il narcisista, niente – nemmeno una parte di questi vostri ricordi – può essere considerata reale perché non provava niente mentre accadevano. So che è difficile da accettare, ma è la verità.

Questo esercizio consiste, ancora una volta, nel ricordare il rapporto così com’era veramente… la sua realtà. Mentre si soffre è così facile avvolgere la tristezza della situazione in una luce delirante, ma “delirante” non è quello che vogliamo essere o come vogliamo sentirci in questo momento. Vogliamo essere chiari nella nostra mente su ciò che abbiamo appena incontrato…. l’abuso… la manipolazione… e, soprattutto, la mancanza di amore reciproco. Sfortunatamente, abbiamo amato qualcuno che era chiaramente non solo disturbato, ma anche indegno d’amore. Dobbiamo accettarlo e avere un’immagine chiara di questo. Basta con l’amnesia relazionale e la memoria selettiva. Niente più indorare la pillola dell’abuso e offrire il perdono mentale prima che sia dovuto. Ora, so che ci sarà un certo numero di lettori – proprio come nel mio primo libro – che insisteranno sul fatto che non mi ritengo responsabile di nulla. Io, naturalmente, so che non si tratta comunque di un discorso sulla responsabilità. Avremo il tempo di comprendere cosa può essere imputata a noi e cosa no. Ora parliamo di tradimento, di dolore e di cuori fatti a pezzi. Si tratta di parlare di emozioni che non vanno mai via e dell’ansia, dello stupore e della rabbia.

Per guarire, dobbiamo semplicemente mettere da parte le lacrime per il momento e mettere il rapporto nella sua giusta prospettiva. Siete pronti per cominciare? Uso esempi accaduti a me:

1. Una volta lui è scomparso per due settimane… semplicemente scomparso… e alla fine mi ha inviato un messaggio (come al solito) dicendo che era andato a visitare il padre malato in un’altra regione, trattenendosi per due settimane e che era appena tornato. Sapevo che era una bugia. Avevo pure chiesto i biglietti, addirittura. Lui, però, mi aveva detto di averli buttati via. Una nuova bugia.
2. Ricordo quando è tornato per la prima volta dopo essere stato via per tre mesi. Diceva che aveva una voglia terribile di rivedermi. Ecco, STAVA PER VENIRE a trovarmi quando mi ha chiamato per dire che sua madre aveva avuto un ictus, che era in ospedale e che quindi non ce la faceva. Aveva anche finto di piangere per tutta la telefonata, solo che alla fine si era dimenticato di fingere, lasciando che la sua voce tornasse completamente normale prima di riagganciare. Avevo persino segnalato a lui questo suo cambiamento radicale ma… Quindi avevo chiamato ogni ospedale della città. Tutti mi hanno confermato quello che sapevo già: mi aveva mentito.
3. E quando si era trasferito dal suo appartamento e aveva giurato che era praticamente un senzatetto che viveva nel suo camion? Tuttavia, quando chiamavo, capivo che era in casa di qualcuno e sentivo anche voci in sottofondo che lui negava fossero lì. Ci metteva un bel po’ a richiamarmi quando lasciavo un messaggio nella sua segreteria. Molte altre cose mi avevano portato a credere che vivesse con qualcuno. Mentiva tutto il tempo.

Ora tocca a voi. Guardando indietro, scrivete alcuni paragrafi, ognuno dei quali descrive una storia raccontata e totalmente fittizia, una scusa inventata all’ultimo momento, una bugia per omissione, o semplicemente una menzogna inutile raccontata dal/la narcisista in qualsiasi momento della vostra relazione. Il livello di significato della bugia non è importante perché una bugia è sempre una bugia. Sentitevi liberi di scriverne quante più possibile. Riempite un intero dannato quaderno se volete. Questo è il momento di ripulire, non importa quanto sia doloroso il ricordo.

L’infinità delle menzogne è il cuore della sofferenza emotiva che abbiamo sopportato e questo è un dato di fatto. Aspettarsi che “lo superiamo” non è solo ridicolo, è del tutto irrealistico. Essere presi in giro più e più volte da qualcuno che amiamo è il tradimento definitivo che genera la diffidenza generale verso tutto il mondo. Colpisce i nostri figli e le nostre famiglie. Senza dubbio, credo che questa sia la parte più dannosa del programma di relazioni patologiche del narcisista e più ci epuriamo… più accettiamo e mettiamo nero sul bianco le parole del tradimento, più il nostro cuore si alleggerisce.