I saluti estivi di questo quinto anno insieme…

Carissimi lettori, siamo arrivati alla fine del quinto anno di questo meraviglioso spazio di incontro.

Voi che mi seguite da tempo lo sapete già: da giugno a inizio settembre mi concedo un periodo di letture, riflessione, scrittura e approfondimento.

Molti di voi mi avete scritto su artedisalvarsi@libero.it chiedendomi se potevate inviarmi le vostre testimonianze dirette, le vostre storie di riscatto da una relazione tossica per essere pubblicate sulla pagina. La risposta è CERTAMENTE SI!

Dopo questi mesi così difficili in cui fin troppi esseri umani sono stati costretti a una convivenza rivelatasi ancora più devastante del previsto con un partner tossico ritengo sia molto importante cedere lo spazio a chi ce l’ha fatta a superare le catene psicologiche causate da un legame disfunzionale con un partner, un genitore o un parente tossico. Apprendere dai diretti sopravvissuti qual è stata la chiave di svolta nella loro vita sarà uno degli aspetti predominanti del blog.

A voi che non avete ancora scritto la vostra testimonianza, oltre alle meritate e purificanti passeggiate all’aria aperta, concedetevi un po’ di tempo per la scrittura. I suoi benefici sono tantissimi e sono certa che più scriverete, più rivelazioni e insight su di voi ne verranno fuori.   

Ringrazio anche tutti voi che avete letto il mio Biografia non autorizzata di un marito narcisista. Immense grazie per le e-mail che mi scrivete quasi quotidianamente. Mi onora sapere di avervi potuto aiutare dimostrando attraverso la formula del romanzo il modo come il tipo di linguaggio utilizzato dagli individui narcisisti può essere devastante per la vostra psiche fino a tenervi per anni o decenni inchiodati in relazioni che non vi rispecchiano.

Tutto ciò che è fonte di molteplici tradimenti non solo fisici ma anche emotivi, così come infinite slealtà, ha un malefico peso sulla percezione che abbiamo di noi stessi. Mai e poi mai potrà tradursi in una fonte di benessere reale e duraturo o vera gioia. 

A voi che siete in ansia per i tempi che verranno dico solo che lo sono anch’io. So che non è consolatorio ma siamo umani, non Superman o Wonder Woman. Se da una parte proteggerci e proteggere chi amiamo di fronte ai pericoli del mondo può essere una fonte di ansia, può anche rivelarci il quanto abbiamo imparato a volerci bene. Rivela anche che sappiamo come prenderci cura delle persone che hanno davvero bisogno di noi, come un anziano caro o i nostri piccoli.

Del resto, come dico sempre, invocate ogni dio e le forze della natura perché i narcisisti che vi hanno ferito abbiano soldi, riconoscimenti, onorificenze, prestigio e fama. Può sembrare un contro senso, ma alla fine SAPPIAMO SOLO NOI che quanto più superficiali, fuorvianti o materiali sono i loro sogni di gloria maggiore è il senso di vuoto provato dopo averli raggiunti.

Abbracciate la vostra vita, degna di essere vissuta per la bellezza che avete coltivato dentro e che avete da dare alle belle persone che vi circondano. Il nostro capitale umano è l’unica cosa tangibile, concreta, con la quale possiamo contare in ogni occasione. Rendiate meno evanescente il vostro volervi bene, consolidatelo con la conoscenza e la cura del vostro corpo che sono certa: LA MENTE VI INSEGUIRÀ.

Lo sapete già: una vita che non ha bisogno di essere annaffiata con la pioggia della superficialità può essere goduta a pieno in qualsiasi momento e a prescindere di ciò che accade.

Un abbraccio immenso a tutti voi che state combattendo contro questo virus e ancora più stretto a chi ha perso una persona cara.

Rimbocchiamoci le maniche per sfatare tutti i pregiudizi, il dolore e le paure in ogni ambito della nostra vita.

A settembre!

Claudiléia

30 pensieri su “I saluti estivi di questo quinto anno insieme…

  1. Buongiorno Claudileia,  non ho più  possibilità  di scrivere sul blog (spero che riuscirai a ripristinare il mio account, vedi email precedente).Questo è  il commento che volevo pubblicare, lo giro a teGrazie di cuore cara Claudileia Approdare a questo blog per me e stato in dono prezioso. Passa una buona estate!Felice che tu abbia creato uno spazio così ricco e utile.

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      1. Vorrei ringraziare tutti voi che fate parte di questo blog. Potermi confrontare con voi, raccontare la mia storia così simile alla vostra, leggere i vostri pensieri, mi da’ tanta gioia e mi fa sentire meno sola….Vi voglio bene e vi auguro una bellissima estate con un fortissimo abbraccio😘😘😘😘😘😘

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      2. Buona estate, cara Lucia! È fondamentale riconoscersi nell’altro, sentirsi ascoltati e convalidati da vissuti simili. Abbiamo avuto di fronte tanti specchi che ci vedevano tutt’altro che noi stesse. Basta. Decidiamo noi la visione che vogliamo avere della nostra persona, e non certi signor nessuno. E lo facciamo attraverso due elementi imprescindibili, da persone emotivamente intelligenti che siamo: la conoscenza e la consapevolezza di sé. Abbraccio enorme!!!

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  2. buone vacanze a tutti voi miei cari tanti affettuosi saluti dal piu profondo del mio cuore giungano per ognuno di voi che siete come una seconda famiglia qui abbracci Claudileia e tutto lo staff del blog

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  3. Claudileia sei una persona meravigliosa, io ti stimo tantissimo e ti ringrazio di cuore per i tuoi articoli, per la tua vicinanza, per i tuoi articoli, per il tuo sostegno. Sapere di poter contare su di te, di poterti scrivere, mi da’ una forza immensa. Grazie ancora e Buone vacanze, a presto😘😘😘

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    1. Cara Lucia, sono molto fiera di essere arrivata fin qui con voi. Faccio il possibile per condividere ogni nuova chiave di lettura su questo tema verso il nostro collettivo percorso di guarigione. Tanta ma tanta forza e energia a te! Un fortissimo abbraccio e buona estate!

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  4. Buongiorno cara Claudileia e carissime tutte, l’estate è lunga e i tuoi articoli mi mancheranno. Proprio oggi ricorre un anno esatto dalla fine della mia storia con Np. Non avrei mai pensato di poter risalire da quel buco nero in cui ero sprofondata ma sono approdata sul tuo blog e il tuo sostegno, insieme a quello di tutte le altre persone che scrivono qui, mi ha salvata. Grazie infinitamente per tutto quello che fai! Il tuo aiuto è davvero prezioso. Ti auguro una bellissima estate, anche se c’è ancora tanta incertezza sul futuro dei prossimi mesi, spero che sarà un’estate di rinascita.
    Un fortissimo abbraccio ❤️

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    1. Di rinascita e di maggiore illuminazione per tutti noi, cara Charlotte! Cerchiamo di goderci tutta la luce che ci è stata sottratta in questi mesi – e non solo dal COVID-19! Grazie delle tue parole così tenere! Il materiale qui, in questa “micro biblioteca”, è davvero ricco e vario. Sono oltre 300 articoli mirati per aprire una nuova prospettiva sul nostro vissuto di dolore per superarlo definitivamente. Introiettarlo per davvero è la missione di noi tutti affinché mai più la nostra vita venga calpestata da chiunque sia. Ti abbraccio forte forte! Buona estate!

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  5. Ho scoperto qs blog da poco, mi ha aperto un modo!! A volte certe verita’ sono amare da mandare giu’, ma quando sono accompagnate dalla comprensione,dalla competenza e dalla fiducia come in qs spazio, sono davvero trasformative. Preziose. Grazie e buona estate a tutte/i

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    1. Grazie mille, cara Sara!!! Non esiste trasformazione senza crisi. Per superare un dolore dobbiamo conoscerlo, sapere esattamente da dove viene. In questo percorso di conoscenza del dolore finiamo per prendere confidenza con noi stessi. Non è immediato ma arriva. L’accettazione di te stessa è il risultato più bello che ti potrà mai capitare. A quel punto nulla più ti butta giù. Buona estate anche a te, cara!

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  6. Dopo aver letto la storia di Gloria (in cui mi ci sono rivista troppo) leggerò di Genuflessa (sperando di non ritrovarci mia madre) e aspetterò il nuovo romanzo…per settembre?!
    Grazie, Claudileia, buone ferie estive e soprattutto ….grazie di tutto!!!
    Spero che la serenità che porti nelle nostre menti arrivi moltiplicata nella tua vita… A presto!

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    1. Carissima Francesca, Genuflessa è la classica madre narcisista rovina figli. Lei è convinta che chi dà la vita può anche toglierla con una alzata di sopracciglia. L’ho scritta quando ero in attesa della mia seconda bimba pensando al tipo di madre che non volevo mai diventare. Un abbraccio gigantesco a te! Buona estate e buona lettura❤️!

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  7. Sarà bellissimo ritrovarsi a settembre e speriamo veramente che questa estate sarà una rinascita del mondo e di noi stessi/e. Io non ho mai raccontato la mia storia, proverò a farlo in questo periodo sperando che possa aiutare qualcuno così come voi tutti e le vostre testimonianze siete stati un aiuto prezioso per me. Grazie Claudileia per avere reso tutto questo possibile.

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  8. Ciao a tutti, vi auguro anche io di passare delle belle vacanze estive e di poter andare avanti nelle vostre vite dimenticando presto i brutti trascorsi che purtroppo accomunano tutte le persone che scrivono qui.
    Io ne approfitterò per scrivere la mia testimonianza e per scrivere in generale visto che ho notato che mi scarica tantissimo e auguro a tutti voi di trovare un metodo per andare avanti e stare meglio.
    Ho trovato questo blog per puro caso ma per me è stato fondamentale in un periodo buio, mi ha aiutato a capire la natura del problema a renderlo reale e a vedere la persona per quello che era in realtà.
    Ero confuso e perso, non capivo nulla della mia situazione perché andava oltre la fantasia ma grazie al lavoro straordinario di Claudileia, agli articoli vari e ai vostri commenti sono riuscito a dare un nome a tutto, intraprendere una mia strada e forse a salvarmi anche se il percorso è ancora lungo.
    Vi abbraccio tutti/e
    🖤

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  9. Buona estate e grazie per tutto, anche per questo saluto pieno di grazia e garbo.

    Io ho letto il libro e mi ha fatto capire tante cose ma, soprattutto, che esistono persone malvagie; sembrerà strano, ma io non lo sapevo.

    Marina B.

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    1. Cara Marina, ti ringrazio molto! La tendenza di chi ha la bellezza dentro è spargerla anche per chi ne fa cattivo uso. Non possiamo indovinare com’è fatta una mente malvagia, ma possiamo arrivare molto vicino conoscendo i suoi principali schemi manipolatori. Grazie infinite per avermi letta. Un abbraccio grande e buona estate!!!

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  10. Cara Claudileia buona estate, grazie di cuore di tutto.
    Oggi è il compleanno della np, ma io non le farò gli auguri.Per 2 anni ha ignorato il mio.Sono stati 3 mesi di scambi di messaggi e telefonate, ma non sono cascata nella sua ragnatela.Se non ci fosse stato tutto questo, non l avrei più sentita.
    Ricomincio da febbraio…dal no contact.
    Non è nella mia natura dimenticare i compleanni, ma oggi voglio dare un segnale a me.Voglio ricordarmi di come sono stata trattata.Questa consapevolezza la devo anche a questo blog e alle meravigliose persone che vi scrivono.
    Un grande abbraccio

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    1. A lockdown finito mi stavo giusto chiedendo come si stesse comportando la sciatrice NP e soprattutto come stessi tu dopo il bombardamento di chiamate e messsaggi… direi alla grande!!! 😉
      Buona estate, Ribelle!!! Un abbraccio!

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      1. Cara Francesca, vi seguo sempre e sono felice di saperti sempre battagliera e determinata.
        Io mi sono ritrovata bombardata di telefonate, messaggi di sincera amicizia e bene…ma grazie a Dio prima c era stato un mostruoso lavoro su me stessa.Se così non fosse stato sarei stata manipolata alla grande.
        Ma questa volta ho ricordato sempre chi fosse, cosa avesse fatto prima.
        Infatti appena hanno riaperto il mondo , ha ricominciato a sparire…ma era tutto previsto.
        Il compleanno per me era un principio.
        Mi ero ripromessa di ignorarlo, per ricordare a me stessa che gli amici sinceri sono felici di festeggiarti o considerarti.
        Ora voglio stare solo con chi mi vuole realmente bene,piuttosto sola.
        Sono felice di non esser cascata nella sua melassa, ma ripeto…il lungo no contact è stato la mia salvezza.Solo con quello ho capito chi si nascondesse sotto la maschera.
        Un caro abbraccio Francesca…e continua così..sei forte!

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  11. Ciao a tutti,
    anche io mi unisco ai ringraziamenti e ai saluti.
    È da un po’ che non frequento più attivamente il blog (mi son presa una piccola pausa per vedere se così riuscivo a pensare meno a NP), ma da un po’ son tornata a leggervi più spesso anche se talvolta con qualche difficoltà tecnica, e sono contenta che molte persone nuove si siano affacciate.
    È davvero una cosa speciale leggere le risposte che Claudileia dedica a ciascuno, perchè lei sa quanta urgenza di avere risposta, quanto desiderio di comprensione c’è dietro ciascun messaggio che le viene scritto, qundi risponde sempre a tutti, ma proprio a tutti ! ❤
    Quanta energia positiva hai, Claudileia !!!
    Ti mando un grande abbraccio.❤❤❤

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  12. Carissimi/e,
    sono stata assente in negli ultimi tre mesi ma non vi ho dimenticati.
    Il lockdown è stato duro ma mi ha fatto capire che sono (che siamo) tutte persone forti a discapito di quello che abbiamo vissuto nelle relazioni abusanti con gli ex narcisisti, io ho avuto la prova su me stessa che posso affrontare serenamente anche un momento così drammatico come quello che abbiamo tutti abbiamo ultimamente..è stata una prova importante per me, ho capito che so stare da sola, che non ho bisogno di rapporti malati nella vita, oggi mi sento ancora più forte e determinata ad andare verso ciò che desidero. Inutile ricordare il prezioso contributo alla mia rinascita che ho ricevuto da questo blog e dalle splendide e coraggiose persone che lo frequentano.
    Un abbraccio a tutti!

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  13. Carissimi/e,
    sono stata assente in negli ultimi tre mesi ma non vi ho dimenticati.
    Il lockdown è stato duro ma mi ha fatto capire che sono (che siamo) tutte persone forti a discapito di quello che abbiamo vissuto nelle relazioni abusanti con gli ex narcisisti, io ho avuto la prova su me stessa che posso affrontare serenamente anche un momento così drammatico come quello che abbiamo tutti abbiamo ultimamente..è stata una prova importante per me, ho capito che so stare da sola, che non ho bisogno di rapporti malati nella vita, oggi mi sento ancora più forte e determinata ad andare verso ciò che desidero. Inutile ricordare il prezioso contributo alla mia rinascita che ho ricevuto da questo blog e dalle splendide e coraggiose persone che lo frequentano.
    Un abbraccio a tutti!

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  14. Buongiorno a tutti
    Sono un uomo e da circa sei mesi sono in terapia da una bravissima psicologa per miei problemi relazionali che, a detta della dottoressa che mi segue, sono causati da un padre narcisista. Questi problemi consistono essenzialmente in senso di inferiorità e bassa autostima. Il percorso che ho affrontato é molto doloroso, visto che la guarigione passa attraverso la consapevolezza di essere stati oggetto di ostilità e aggressività da parte di chi avrebbe dovuto proteggerti. Casualmente mi sono imbattuto in questo blog che ho trovato utilissimo.
    Volevo esprimere la mia solidarietà a tutte le persone ( a quanto pare, prevalentemente donne ) che hanno subito gravi danni a causa di relazioni tossiche con queste persone; in effetti nei ricordi della mia infanzia mia madre era spesso triste, nonostante il suo carattere forte e combattivo ( in questo non era la classica vittima di un narcisista). Ricordo che una volta mi avvicinai a un banchetto in cui si raccoglievano fondi per donne vittime di violenza, feci un’offerta e la donna dietro il banco si meravigliò ( a quanto pare ero il primo). In base alla mia esperienza personale posso dire che la psicoterapia con un professionista esperto é l’unico modo per riprendersi dal massacro e, soprattutto, per rielaborare i traumi infantili che fanno sì che le vittime, inconsciamente, cerchino proprio le relazioni che le fanno soffrire. Un grosso in bocca al lupo a tutte ( e a tutti!).

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  15. Buongiorno Claudileia, tutto bene? So che settembre è il momento in cui l’anima di questo blog riprende a pulsare e non ti nascondo che aspettavo con ansia i tuoi preziosi articoli…Il mio pensiero è andato a te, che con tanta generosità metti al servizio degli altri la tua vita. Ti mando un abbraccio virtuale e tutta la forza del mio pensiero positivo 🤗

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    1. Carissima Foxy, riprendo domani! Questi mesi non sono stati facili tra malattia in famiglia e libro da concludere. Il peggio fortunatamente è passato ed eccomi qui! Grazie per avermi pensato!!! Domattina primo articolo. Un bacio grande!

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