Categoria: Auto aiuto

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Auto aiuto, Traduzione

La capacità di distruggere un’immagine mentale è il modo più efficace per cambiare la propria vita.

Fonte: https://kimsaeed.com/2020/12/10/how-to-become-an-empowered-empath-and-be-immune-to-narcissists/ Trad. C. Lemes Dias _________________________________________ Perché gli empatici sembrano attrarre i narcisisti? Perché i narcisisti dipendono da una convalida esterna e gli empatici sono incredibili guaritori, donatori e amano convalidare gli altri. Apparentemente questa può sembrare una simbiosi perfetta. Peccato che le dinamiche di fondo di ogni coppia possono essere molto diverse. Ogni relazione è un paesaggio in continuo mutamento, fatto di energie … Continua a leggere La capacità di distruggere un’immagine mentale è il modo più efficace per cambiare la propria vita.

Claudileia Lemes Dias142 commenti
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Auto aiuto, Empowerment, legame traumatico, Resilienza in quarantena

Elaborazione mentale e azione: elementi per un piano di fuga destinato a vittime di maltrattamento domestico

Mentre le statistiche sulla violenza domestica sono spesso inferiori alla realtà a causa del numero insufficiente di denunce, si ritiene che 1 donna su 4 sia vittima di violenza in famiglia. «La famiglia e la coppia, nella loro veste patologica, oggi uccidono più della mafia», afferma il presidente dell’Associazione Matrimonialisti Italiani, Dott. Gian Ettore Gassani. Le relazioni tossiche hanno un impatto anche sugli uomini, poiché le … Continua a leggere Elaborazione mentale e azione: elementi per un piano di fuga destinato a vittime di maltrattamento domestico

Claudileia Lemes Dias16 commenti
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Auto aiuto, Testimonianza

La testimonianza di Annalisa: “La guarigione non è uno smart-box ‘2 giorni/3 notti in una capitale europea’”

Cara Claudileia,  E’ da tempo che volevo scriverti questa lettera, ne approfitto in un momento di pausa del blog, sperando col cuore che la mia mail non si perda tra le centinaia che probabilmente riceverai ogni giorno, scritte da persone che forse hanno subìto un trauma peggiore del mio. Prima di venire al dunque però, vorrei dirti che leggendo i tuoi articoli, le tue traduzioni, … Continua a leggere La testimonianza di Annalisa: “La guarigione non è uno smart-box ‘2 giorni/3 notti in una capitale europea’”

Claudileia Lemes Dias68 commenti
"Chiusura estiva", Auto aiuto, Lettura consigliata

I saluti estivi di questo quinto anno insieme…

Carissimi lettori, siamo arrivati alla fine del quinto anno di questo meraviglioso spazio di incontro. Voi che mi seguite da tempo lo sapete già: da giugno a inizio settembre mi concedo un periodo di letture, riflessione, scrittura e approfondimento. Molti di voi mi avete scritto su artedisalvarsi@libero.it chiedendomi se potevate inviarmi le vostre testimonianze dirette, le vostre storie di riscatto da una relazione tossica per … Continua a leggere I saluti estivi di questo quinto anno insieme…

Claudileia Lemes Dias30 commenti
Auto aiuto, Testimonianza

La testimonianza di Mary: “Mi sarei aggrappata e qualsiasi cosa, pur di  lenire la mia sofferenza”

Mio figlio ha iniziato ad abbracciarmi con una spontaneità inaspettata solo ad otto anni. Prima di allora, qualsiasi gesto di affetto da parte sua nei miei confronti, probabilmente gli creava un senso di colpa verso suo padre. Si avvicinava a me di rado e, quando lo faceva, si guardava attorno guardingo. Mio marito, secondo il bambino, non doveva vederci. “Mamma…ma c’è papà …!” mi disse … Continua a leggere La testimonianza di Mary: “Mi sarei aggrappata e qualsiasi cosa, pur di  lenire la mia sofferenza”

Claudileia Lemes Dias7 commenti
Auto aiuto, Empowerment, Guarigione

Nel giorno della mamma auguri a voi, genitori e figli di voi stessi

Auguri a noi figli di madri violente, anaffettive, disturbate, alcolizzate o incapaci di amare. Auguri a noi che siamo sempre stati i genitori dei nostri genitori e poi di noi stessi. Auguri a noi cresciuti invidiosi di chi una madre ce l’aveva per davvero. Auguri a tutti i figli rinfacciati, castrati, umiliati, derisi, deprivati dai propri meriti, micro gestiti, controllati, derubati da ogni privacy, violati … Continua a leggere Nel giorno della mamma auguri a voi, genitori e figli di voi stessi

Claudileia Lemes Dias16 commenti
allumismo, Auto aiuto

L’allumista è colui/colei che vi convince che un porcile è una baita immersa nel verde

Non lasciare che nulla si stabilizzi, abusare dell’ambivalenza, creare un po’ di tensione per far sì che gli altri si preoccupino, seminare dubbi nella mente delle persone affinché si nutrano più di domande che di presenza, giocare con le loro emozioni, con la loro identità sessuale, dare a tutti quel che vogliono con il solo sguardo e poi togliersi di mezzo per farsi inseguire, rendersi … Continua a leggere L’allumista è colui/colei che vi convince che un porcile è una baita immersa nel verde

Claudileia Lemes Dias152 commenti
Auto aiuto, Empowerment

Il frasario di Ale sulla strada del ricupero post abuso narcisistico

Amo me stessa.  Amo la vita che mi circonda. Amo trattarmi bene. Amo le persone che hanno la fortuna di avermi accanto e lo comprendono. Amo ciò per cui vivo, i miei hobby, le mie passioni, il mio lavoro. Amo mettermi sempre in discussione, evolvermi, essere in continuo cambiamento perenne. Amo che il tempo passi velocemente di modo che io sia più lontana dal mio … Continua a leggere Il frasario di Ale sulla strada del ricupero post abuso narcisistico

Claudileia Lemes Dias22 commenti
Auto aiuto, Empowerment, Intervista, Testimonianza

Sopravvissute (RAI 3) – Stasera in seconda serata (ore 24.00): Ogni sofferenza è eterna finché non prevale la conoscenza

I bisogni emotivi umani fondamentali possono essere espressi come sentimenti e necessità fisiologiche. Tutti noi, esseri umani dotati di una coscienza, condividiamo determinati bisogni, ma ognuno di noi differisce per la PREPONDERANZA di questo o quello bisogno primario. Ad esempio, molti hanno bisogno di dormire un po’ di più, altri un po’ di meno; molti hanno bisogno di coltivare sogni irraggiungibili, altri sono un po’ … Continua a leggere Sopravvissute (RAI 3) – Stasera in seconda serata (ore 24.00): Ogni sofferenza è eterna finché non prevale la conoscenza

Claudileia Lemes Dias403 commenti
Auto aiuto, Testimonianza

La testimonianza di Speranza: “Un giorno arriva a scrivere ‘io quassù e tu laggiù'”.

Ho 49 anni, sono figlia di una madre manipolatrice e di un padre che è stato aggressivo e fisicamente violento fino alla morte della moglie (cioè mia madre), avvenuta 17 anni fa. Cammino perfettamente sulle uova sin da bambina, grazie a mia madre che è capace di mettere in scena, quotidianamente, tutto e il contrario di tutto, anche nel giro di poche ore, facendomi passare … Continua a leggere La testimonianza di Speranza: “Un giorno arriva a scrivere ‘io quassù e tu laggiù’”.

Claudileia Lemes Dias119 commenti
Empowerment, Intervista, resilienza, Testimonianza

Intervista alla scrittrice e indigenista Loretta Emiri: “Resilienza e perseveranza sono conseguenze.”

C.L.D.: Sei partita per il Brasile nel 1977, nel pieno della dittatura militare. Suppongo che l’impatto immediato tra la tua realtà italiana e quella brasiliana è stato molto forte. La guerriera Loretta Emiri ha mai avuto paura? L.E.: Sono atterrata a Rio de Janeiro e in macchina con un amico ho raggiunto San Paolo. Ho avuto paura vedendo i militari armati che controllavano i caselli … Continua a leggere Intervista alla scrittrice e indigenista Loretta Emiri: “Resilienza e perseveranza sono conseguenze.”

Claudileia Lemes Dias72 commenti
Auto aiuto, Empowerment, Guarigione

Metafora di salvezza: quando qualcuno vi “rompe lo spirito” pensate agli elefanti

Una metafora molto utilizzata dai terapeuti e che oggi voglio assolutamente condividerla con voi è quella dei cuccioli di elefanti addestrati per vivere in cattività. Sappiamo che in molti luoghi, soprattutto del continente asiatico, gli elefanti sono sacri. Molti di loro vivono liberi o sono riveriti nei templi come figure antropomorfe in grado di eliminare le avversità. Sono simboli di fortuna e prosperità. Alcuni elefanti, tuttavia, … Continua a leggere Metafora di salvezza: quando qualcuno vi “rompe lo spirito” pensate agli elefanti

Claudileia Lemes Dias462 commenti
Auto aiuto, Traduzione

I benefici della terapia di gruppo nel trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress

Fonte: https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-group-therapy-for-ptsd-2797656 Autore: Matthew TULL è professore associato e coordinatore della ricerca sui disturbi dell’ansia presso il Centro di Medicina dell’Università del Mississippi (Dipartimento di Psichiatria e Comportamento Umano). Il Dr. Tull ha condotto numerosi studi che esaminano come i modi in cui gestiamo le nostre emozioni influenzano lo sviluppo e il protrarsi dei disturbi legati all’ansia, come il DPTS. La sua ricerca attuale si … Continua a leggere I benefici della terapia di gruppo nel trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress

Claudileia Lemes Dias25 commenti
Auto aiuto, Guarigione

L’arte di non trasformarsi in carri armati – solo perché qualcuno ha voluto

La parte migliore dell’umanità è la sua capacità di connettersi con gli altri. Ecco da cosa scappano i narcisistici patologici, psicopatici e co. Siamo fatti apposta per fare tribù, per formare famiglie, per lavorare in gruppo, per essere in coppia e per coltivare amicizie. La spinta a creare legami e coltivarli nel tempo con costanza e dedizione, è ciò che ci rende sublimi nella nostra … Continua a leggere L’arte di non trasformarsi in carri armati – solo perché qualcuno ha voluto

Claudileia Lemes Dias122 commenti
Empowerment, Testimonianza, Traduzione

Il hoovering fatto da genitori maltrattanti o parenti serpenti: come difendersi?

Fonte: http://luke173ministries.org/templates/System/details.asp?id=39548&PID=629759 Autrice:  Dott.ssa Renee Pittelli, avvocato specializzato nella difesa di bambini, adolescenti e adulti vittime di maltrattamenti familiari. Ha pubblicato diversi libri e fondato a New York l’associazione Luke 17:3 Ministries for Adult Daughters of Abusive, Controlling, or Abandoning Birth-Families. Il suo ultimo saggio s’intitola “The Christian’s Guide to No Contact: How to End Your Relationships With Narcissistic, Psychopathic, and Abusive Family and Friends, and … Continua a leggere Il hoovering fatto da genitori maltrattanti o parenti serpenti: come difendersi?

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