L’ansia acuta dell’eterna attesa: uno dei perché del contatto zero

Autrice: Zari Ballard Libro: Narcissist Free – a survival guide for the no-contact break-up, p. 33-37 Trad. C. Lemes Dias ___________________________ Sarò la prima a dirvi che ci sono alcune persone nel nostro passato – ex fidanzati, fidanzate, mariti e mogli – che non meritano di essere odiati per sempre e forse nemmeno del tutto (a seconda della situazione). Sarò anche la prima a dirvi … Continua a leggere L’ansia acuta dell’eterna attesa: uno dei perché del contatto zero

Fuoco amico: 3 metodi tossici usate da donne narcisiste e sociopatiche per terrorizzare le altre

Fonte: https://blogs.psychcentral.com/recovering-narcissist/2019/12/3-toxic-ways-female-narcissists-and-sociopaths-terrorize-other-women/ Autrice: Shahida Arabi, psicologa e psicoterapeuta (Columbia University), specializzata in bullismo e violenza domestica. Opere: The smart girl’s Guide to self-care e Becoming the narcissist’s nightmare: how to devalue and discard the narcissist while supplying yourself Trad. C. Lemes Dias ________________________________ Le donne narcisiste e sociopatiche sono insidiose, ombrose e spesso subdole nei modi in cui depredano le loro vittime. Proprio come i narcisisti maschi, mancano di empatia, … Continua a leggere Fuoco amico: 3 metodi tossici usate da donne narcisiste e sociopatiche per terrorizzare le altre

Che cosa ci dicono i ricercatori del comportamento umano sulla connessione tra narcisismo e violenza domestica?

Fonte: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2158244019846693 Autori:  Ava Valashjardi è dottore di ricerca e lecturer presso l’Edinburgh Napier University, Regno Unito; Kathy Charles è professoressa associata e psicologa (Edinburgh Napier University, Regno Unito). Titolo originale: Voicing the Victims of Narcissistic Partners: A Qualitative Analysis of Responses to Narcissistic Injury and Self-Esteem Regulation Trad. C. Lemes Dias ________________________________ Affrontando un aspetto poco studiato del narcisismo, questo studio ha indagato il narcisismo subclinico[1] … Continua a leggere Che cosa ci dicono i ricercatori del comportamento umano sulla connessione tra narcisismo e violenza domestica?

Strategie terapeutiche di elaborazione del trauma: l’importanza del ripristino della fiducia nel mondo

Titolo originale: La intervención psicológica en acontecimientos traumáticos desde un centro de salud mental primaria Autrici: URPINAS, Esther; VILAS, Teresa. Psicologhe cliniche del CSMIJ di Gavà, in Cuadernos de Psiquiatría y Psicoterapia del Niño y del Adolescente, n. 51/52, XXIII Congreso Nacional de SEPYPNA «La Psicoterapia oltre il sintomo» (2011) p. 142-146 Trad. C. Lemes Dias ____________________________ Sulla base di alcuni eventi che si sono … Continua a leggere Strategie terapeutiche di elaborazione del trauma: l’importanza del ripristino della fiducia nel mondo

GASLIGHTING: 7 frasi che narcisisti perversi, sociopatici e psicopatici usano per zittirvi e la loro corrispettiva chiave di lettura

Fonte: https://blogs.psychcentral.com/recovering-narcissist/2019/03/7-gaslighting-phrases-malignant-narcissists-sociopaths-and-psychopaths-use-translated/?li_source=LI&li_medium=popular17 Autrice: Shahida Arabi, psicologa e psicoterapeuta (Columbia University), specializzata in bullismo e violenza domestica. Opere: The smart girl’s Guide to self-care e Becoming the narcissist’s nightmare: how to devalue and discard the narcissist while supplying yourself Trad. C. Lemes Dias  ____________________________ SEI PAZZA/ HAI PROBLEMI DI SALUTE MENTALE/ HAI BISOGNO DI AIUTO. Traduzione: Non sei tu la disturbata. Hai solo capito chi sono veramente dietro la maschera e … Continua a leggere GASLIGHTING: 7 frasi che narcisisti perversi, sociopatici e psicopatici usano per zittirvi e la loro corrispettiva chiave di lettura

Partiamo dai corpi: l’approccio terapeutico di Bessel van der Kolk per il Disturbo Post Traumatico da Stress

Fonte: https://www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/a-revolutionary-approach-to-treating-ptsd.html Trad. C. Lemes Dias _________________________________________________ Bessel van der Kolk si siede a gambe incrociate su un cuscino di grandi dimensioni al centro di una piccola stanza che si affaccia sull’Oceano Pacifico a Big Sur. Indossa pantaloni color kaki, un maglione in pile blu e occhiali quadrati con l’armatura in metallo. I suoi piedi sono nudi. È il terzo giorno del suo seminario “Trauma – … Continua a leggere Partiamo dai corpi: l’approccio terapeutico di Bessel van der Kolk per il Disturbo Post Traumatico da Stress

La disumanizzazione inizia sempre con la lingua: il processo di annullamento dell’altro che precede lo scarto finale o la sua soppressione

Autrice: Brené Brown insegna Scienze sociali all’Università di Houston e ha dedicato gli ultimi 12 anni della sua vita a studiare il coraggio, la vulnerabilità, la vergogna, il merito e la rinascita. Opere in Italiano: I doni dell’imperfezione, Osare in grande, La forza della fragilità, Credevo fosse colpa mia (ma non era vero) Tratto da:  Braving the Wilderness (2017) – Capitolo 4: People Are Hard to … Continua a leggere La disumanizzazione inizia sempre con la lingua: il processo di annullamento dell’altro che precede lo scarto finale o la sua soppressione

L’importanza di superare la vergogna nel periodo di ricostruzione post abusi narcisistici

Fonte: https://narcissisticbehavior.net/what-is-shame/ Autrice: Christine Louis de Canonville, psicoterapeuta con oltre 25 anni esperienza clinica in disturbi mentali e Disturbo Post Traumatico da Stress nelle vittime di narcisismo patologico. Opere: The 3 Faces of Evil – Unmasking The Full Spectrum of Narcissistic Abuse (Ed. Black Card Books) e When shame begets shame: how narcissists hurt and shame their victims, disponibile su https://gumroad.com/l/OocSF  Trad.: C. Lemes Dias  ______________________________________ La vergogna … Continua a leggere L’importanza di superare la vergogna nel periodo di ricostruzione post abusi narcisistici

Ho scelto il contatto zero: e adesso?

Fonte: https://exbackpermanently.com/the-no-contact-rule/ Trad. e adattamento: C. Lemes Dias ___________________________ Il contatto zero è diventato molto popolare negli ultimi anni. Sempre più persone decidono di impiantarlo alla fine dei loro rapporti affettivi. Di solito il contatto zero viene utilizzato per lasciare alle spalle un ex amore, andare avanti con la propria vita o superare una relazione tossica. Ho classificato la regola del contatto zero in 5 … Continua a leggere Ho scelto il contatto zero: e adesso?

15 modi per contrastare i vampiri energetici che drenano la vostra energia vitale

Fonte: https://www.pocketmindfulness.com/energy-vampires/ Trad. C. Lemes Dias ______________________ Essere adulti è complicato – c’è l’infinita pressione ad agire come tale, le esigenze del lavoro e delle relazioni personali e interpersonali e la responsabilità di prenderci cura di noi stessi. Per sopravvivere e andare avanti abbiamo bisogno di tantissima energia, sia fisicamente che mentalmente (emotivamente). Siamo esseri energetici. La vita è energia, proiettata e donata in vari … Continua a leggere 15 modi per contrastare i vampiri energetici che drenano la vostra energia vitale

Esercizi e strumenti pratici per lavorare sull’ombra junghiana verso l’accettazione di Sé – Parte finale

Fonte: https://scottjeffrey.com/shadow-work/ Trad. C. Lemes Dias _________________________________ Esercizio n°1: Osservate le vostre reazioni emotive Ricordatevi che l’ombra è sfuggente, si nasconde dietro di noi. I nostri meccanismi di difesa sono progettati per tenere le nostre ombre represse e fuori dalla vista. Più si presta attenzione al proprio comportamento e alle proprie emozioni, maggiori sono le possibilità di cogliere la nostra ombra in azione. Tenete presente … Continua a leggere Esercizi e strumenti pratici per lavorare sull’ombra junghiana verso l’accettazione di Sé – Parte finale

Una guida sul concetto junghiano dell’Ombra: come  riconoscere e integrare il nostro lato oscuro – Parte 1

Fonte: https://scottjeffrey.com/shadow-work/ Trad. C. Lemes Dias __________________________ Panoramica: Questa guida esplora la natura dell’ombra e fornisce consigli ed esercizi per il lavoro quotidiano su di lei. Lei è sempre in piedi proprio dietro di noi, appena fuori dalla vista. Sotto qualsiasi luce che ci viene diretta, proiettiamo un’ombra. L’ombra è un termine psicologico per tutto ciò che non possiamo vedere in noi stessi. Ho capito … Continua a leggere Una guida sul concetto junghiano dell’Ombra: come  riconoscere e integrare il nostro lato oscuro – Parte 1

I benefici della terapia di gruppo nel trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress

Fonte: https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-group-therapy-for-ptsd-2797656 Autore: Matthew TULL è professore associato e coordinatore della ricerca sui disturbi dell’ansia presso il Centro di Medicina dell’Università del Mississippi (Dipartimento di Psichiatria e Comportamento Umano). Il Dr. Tull ha condotto numerosi studi che esaminano come i modi in cui gestiamo le nostre emozioni influenzano lo sviluppo e il protrarsi dei disturbi legati all’ansia, come il DPTS. La sua ricerca attuale si … Continua a leggere I benefici della terapia di gruppo nel trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress

I sei passi per uscire dalla nuvola tossica narcisistica e perché molti restano (con la morte negli occhi)

Fonte: https://www.linkedin.com/pulse/20141112145846-40373462-narcissistic-abuse-from-victim-to-survivor-in-6-steps Autore: Dr. Sam Vaknin, autore di  Malignant Self Love – Narcissism Revisited  (2015) Trad. C. Lemes Dias ____________________ Siete stati maltrattati, abusati, molestati e stalkerizzati. Avvertite di essere stati depredati da persone narcisiste o psicopatiche. Tuttavia è necessario passare da vittime a sopravvissuti. Nessuno lo farà o può farlo per voi: nemmeno i vostri terapisti, i vostri migliori amici o i membri più cari … Continua a leggere I sei passi per uscire dalla nuvola tossica narcisistica e perché molti restano (con la morte negli occhi)

Il hoovering fatto da genitori maltrattanti o parenti serpenti: come difendersi?

Fonte: http://luke173ministries.org/templates/System/details.asp?id=39548&PID=629759 Autrice:  Dott.ssa Renee Pittelli, avvocato specializzato nella difesa di bambini, adolescenti e adulti vittime di maltrattamenti familiari. Ha pubblicato diversi libri e fondato a New York l’associazione Luke 17:3 Ministries for Adult Daughters of Abusive, Controlling, or Abandoning Birth-Families. Il suo ultimo saggio s’intitola “The Christian’s Guide to No Contact: How to End Your Relationships With Narcissistic, Psychopathic, and Abusive Family and Friends, and … Continua a leggere Il hoovering fatto da genitori maltrattanti o parenti serpenti: come difendersi?