Il contrasto all’erosione identitaria post abuso narcisistico: l’esercizio delle domande e delle risposte

Tratto da  “Narcissistic abuse recovery – a self healing emotional guide through the stages of recovery from emotionally abusive relationships with a narcissist for loving yourself again”, p. 89-95. Autrice: Alison Care Trad. C. Lemes Dias _________________________ Se avete avuto una relazione con un narcisista, avete perso il senso della vostra identità. I narcisisti non rispettano la vostra, ma cercano di farvi diventare parte della … Continua a leggere Il contrasto all’erosione identitaria post abuso narcisistico: l’esercizio delle domande e delle risposte

Tecniche di base per gli attacchi di panico quando ci si riprende dai maltrattamenti narcisistici

https://narcwise.com/2019/04/08/grounding-techniques-panic-attacks-narcissistic-abuse/ Trad. C. Lemes Dias ______________________________ Ansia generalizzata, attacchi di panico, persino DPTS o DPTS-C sono risposte comuni all’abuso narcisistico. Sia che siate ancora vittime di maltrattamenti narcisistici, o che vi siate liberati, potreste aver bisogno di alcuni strumenti per gestire l’ansia quando colpisce. In questo articolo troverete alcune tecniche di base che mi hanno aiutato durante il percorso di recupero. COSA SONO LE GROUNDING … Continua a leggere Tecniche di base per gli attacchi di panico quando ci si riprende dai maltrattamenti narcisistici

La testimonianza di uno “Spirito Libero”: SAPERE E’ POTERE.

Ciao a tutti, mi chiamo Silvia, classe 1970, mamma divorziata di uno splendido diciottenne e sopravvissuta a due relazioni narcisistiche, una durata tre anni e la seconda conclusasi da poco dopo alcuni mesi di frequentazione. Molti di voi mi hanno conosciuta qui sul blog attraverso i miei commenti in cui ho spesso raccontato le mie esperienze e devo dirvi che è stato utilissimo, mi ha aiutata … Continua a leggere La testimonianza di uno “Spirito Libero”: SAPERE E’ POTERE.

Le 5 tappe del recupero del trauma post abuso narcisistico

Fonte: https://kimsaeed.com/2018/08/01/working-the-5-phases-of-trauma-recovery-after-narcissistic-abuse/ Autrice: Kim Saeed, è autrice di diversi libri di auto-aiuto di fama internazionale. È specializzata in recupero e ricostruzione dopo relazioni tossiche. È la fondatrice di Let Me Reach, un sito di trasformazione della vita che insegna alle persone a sopravvivere agli abusi narcisistici. È autrice di bestseller come How to Do No Contact Like a Boss! e 10 Essential Survivor Secrets to … Continua a leggere Le 5 tappe del recupero del trauma post abuso narcisistico

Contatto zero vs. trattamento del silenzio narcisista & ghosting: le differenze

Fonte: https://narcwise.com/2018/05/13/no-contact-vs-silent-treatment-ghosting/ Autrice: Maggie McGee è Master in Psicologia e mental coach specializzata nel trattamento delle vittime di abuso narcisistico. È fondatrice della pagina http://www.narcwise.com Trad. C. Lemes Dias __________________________________ Un/a narcisista vi accusa di essere dei narcisisti a causa della vostra decisione di non mantenere più alcun contatto con lui/lei? Vi state chiedendo se forse c’è qualcosa di vero in questa accusa? Dopotutto, qual è … Continua a leggere Contatto zero vs. trattamento del silenzio narcisista & ghosting: le differenze

Preparandovi per il viaggio di recupero dall’abuso narcisistico

Fonte: https://kimsaeed.com/2018/12/02/how-to-get-ready-for-your-narcissistic-abuse-recovery-journey/ Autrice: Kim Saeed, è autrice di diversi libri di auto-aiuto di fama internazionale. È specializzata in recupero e ricostruzione dopo relazioni tossiche. È la fondatrice di Let Me Reach, un sito di trasformazione della vita che insegna alle persone a sopravvivere agli abusi narcisistici. È autrice di bestseller come How to Do No Contact Like a Boss! e 10 Essential Survivor Secrets to … Continua a leggere Preparandovi per il viaggio di recupero dall’abuso narcisistico

Le cinque qualità che i narcisisti perversi cercano nelle loro vittime – e in che modo le usano contro di loro

Fonte: https://thoughtcatalog.com/shahida-arabi/2018/01/5-qualities-malignant-narcissists-look-for-in-their-victims-and-how-they-use-them-against-you/ Autrice: Shahida Arabi, psicologa e psicoterapeuta (Columbia University), specializzata in bullismo e violenza domestica. Opere The smart girl’s Guide to self-care e Becoming the narcissist’s nightmare: how to devalue and discard the narcissist while supplying yourself Trad. C. Lemes Dias _________________ Essere maltrattati da una persona narcisista non può mai essere ritenuto una colpa delle vittime stesse, in nessun modo, circostanza o forma. Chiunque … Continua a leggere Le cinque qualità che i narcisisti perversi cercano nelle loro vittime – e in che modo le usano contro di loro

7 segni che “l’accettazione radicale” potrebbe essere il prossimo passo nel recupero dall’abuso narcisistico

Fonte: https://kimsaeed.com/2016/03/12/7-signs-that-radical-acceptance-may-be-the-next-step-in-your-recovery-from-narcissistic-abuse/ Trad. C. Lemes Dias _________________________________________________ Secondo buona parte dei terapeuti e psicologi, una relazione sana e funzionale a lungo termine risulta IMPOSSIBILE quando un partner soffre di un disturbo di personalità appartenente al “Cluster-B”. In altre parole, non potete avere una relazione sana e funzionale con qualcuno che non è in grado di avere una relazione sana e funzionale. Se siete il partner … Continua a leggere 7 segni che “l’accettazione radicale” potrebbe essere il prossimo passo nel recupero dall’abuso narcisistico