8 consigli per abbracciare i tuoi difetti e innamorarti delle tue imperfezioni

Fonte: https://themindsjournal.com/tips-embrace-your-flaws/2/ Trad. C. Lemes Dias _____________________________________ Perché è necessario imparare ad abbracciare i nostri difetti singolarmente? Sappiamo come convivere con i nostri difetti insieme alle nostre virtù? Non è facile, perché le virtù non interferiscono con il nostro funzionamento in modo altrettanto radicale come tutto ciò che consideriamo un’imperfezione. Tutti abbiamo un quantitativo di imperfezioni che ci rendono unici. Il più delle volte, tuttavia, … Continua a leggere 8 consigli per abbracciare i tuoi difetti e innamorarti delle tue imperfezioni

L’auto-compassione: uno dei più sottovalutati segreti della felicità

Fonte: https://happyproject.in/self-compassion-underutilized-secret-happiness/ Autrice: Sophia Godkin, è Dottore di Ricerca in Psicologia (Chapman University, California), professoressa universitaria e psicologa. Trad. C. Lemes Dias ______________________  Da bambini, a molti di noi è stato insegnato in modo diretto o indiretto che l’auto-giudizio e l’autocritica aumenterebbero la nostra motivazione interiore per diventare persone migliori. Sfortunatamente molti di questi consigli erano sbagliati. L’auto-giudizio e l’autocritica, ogni volta che vengono utilizzati … Continua a leggere L’auto-compassione: uno dei più sottovalutati segreti della felicità