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La capacità di distruggere un’immagine mentale è il modo più efficace per cambiare la propria vita.

Fonte: https://kimsaeed.com/2020/12/10/how-to-become-an-empowered-empath-and-be-immune-to-narcissists/ Trad. C. Lemes Dias _________________________________________ Perché gli empatici sembrano attrarre i narcisisti? Perché i narcisisti dipendono da una convalida esterna e gli empatici sono incredibili guaritori, donatori e amano convalidare gli altri. Apparentemente questa può sembrare una simbiosi perfetta. Peccato che le dinamiche di fondo di ogni coppia possono essere molto diverse. Ogni relazione è un paesaggio in continuo mutamento, fatto di energie … Continua a leggere La capacità di distruggere un’immagine mentale è il modo più efficace per cambiare la propria vita.

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Ogni femminicidio è un crimine politico

Senza buoni esempi da seguire la nostra strada si fa più faticosa. Abbiamo bisogno di specchi che riflettano il meglio di noi, umanamente parlando. A forza di guardare questi esempi e di sognare con loro, li introiettiamo nel nostro cervello come una guida per i nostri passi. In questi cinque anni di blog ho spesso tenuto d’occhio le donne che consideravo «vincenti» perché avevano ritrovato … Continua a leggere Ogni femminicidio è un crimine politico

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Come si vive in un Paese guidato da una leadership che banalizza la vita?

La risposta alla domanda che vi pongo nel titolo è la più ovvia possibile: malissimo. Ma questo malissimo, cosa significa per noi donne, soprattutto? Da qualche anno mi pongo la seguente domanda: di cosa mi sarei occupata se non mi fosse imbattuta appena 14enne in un partner narcisista patologico? Quali sarebbero state le mie naturali inclinazioni nella scrittura e nella vita e a chi avrei … Continua a leggere Come si vive in un Paese guidato da una leadership che banalizza la vita?

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Narcisismo e religione: è possibile per un/a narcisista “redimersi”?

Autore: Gerard Murphy è ex sacerdote, insegnante di lingue e religione. Opera: “Do It Anyway: Deep Spirituality Meets Real Life” (Patheos Press, 2017) Trad. C. Lemes Dias _______________________________________ Chiedere se un narcisista può essere redento è come chiedere se il cambiamento climatico è una fake news. La risposta è un clamoroso NO. Che si consideri il Disturbo Narcisistico di Personalità (DNP) come una condizione culturalmente condizionata, … Continua a leggere Narcisismo e religione: è possibile per un/a narcisista “redimersi”?

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5 motivi che portano i partner narcisisti a sabotare i successi dell’altro

Autrice: Dott.ssa Elinor Greenberg, Vice-Presidente del New York Institute for Gestalt Therapy. Tra le sue pubblicazioni potete trovare il libro: Borderline, Narcissistic, and Schizoid Adaptations: The Pursuit of Love, Admiration, and Safety, Ed. Greenbrook Press, 2016, New York       Trad. C. Lemes Dias ______________________________ Mi viene spesso posta una variante della seguente domanda: Perché il mio compagno non può mai essere felice per me quando ho successo, o … Continua a leggere 5 motivi che portano i partner narcisisti a sabotare i successi dell’altro

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Elaborazione mentale e azione: elementi per un piano di fuga destinato a vittime di maltrattamento domestico

Mentre le statistiche sulla violenza domestica sono spesso inferiori alla realtà a causa del numero insufficiente di denunce, si ritiene che 1 donna su 4 sia vittima di violenza in famiglia. «La famiglia e la coppia, nella loro veste patologica, oggi uccidono più della mafia», afferma il presidente dell’Associazione Matrimonialisti Italiani, Dott. Gian Ettore Gassani. Le relazioni tossiche hanno un impatto anche sugli uomini, poiché le … Continua a leggere Elaborazione mentale e azione: elementi per un piano di fuga destinato a vittime di maltrattamento domestico

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Perché confondiamo un legame traumatico con l’amore vero

Fonte: https://www.yourtango.com/experts/nancy-carbone/signs-emotional-abuse-trauma-bonding-relationship-mistaken-love Autrice: Nancy Carbone è consulente e psicoterapeuta, nonché terapeuta di coppia. È specializzata nel trattamento dei disturbi della personalità presso lo Psychoanalytic International Masterson Institute di New York. Ha lavorato come terapista per oltre 17 anni in studi e organizzazioni private.  Trad. C. Lemes Dias ___________________________________________________ L’abuso emotivo è spesso scambiato per amore da coloro che sono intrappolati in un ciclo di abusi … Continua a leggere Perché confondiamo un legame traumatico con l’amore vero

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3 tattiche usate dai narcisisti maligni per condizionarvi in modo distruttivo e portarvi all’autosabotaggio

Fonte: https://blogs.psychcentral.com/recovering-narcissist/2020/03/3-ways-malignant-narcissists-destructively-condition-you-to-self-sabotage/ Trad. C. Lemes Dias Autrice: Shahida Arabi, psicologa e psicoterapeuta (Columbia University), specializzata in bullismo e violenza domestica. Opere: The smart girl’s Guide to self-care e Becoming the narcissist’s nightmare: how to devalue and discard the narcissist while supplying yourself _____________________________________________________________________ La maggior parte di noi conosce gli esperimenti di condizionamento di Pavlov: In un primo momento Pavlov suona un campanello e non rileva nessuna secrezione salivare nel … Continua a leggere 3 tattiche usate dai narcisisti maligni per condizionarvi in modo distruttivo e portarvi all’autosabotaggio

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La testimonianza di Annalisa: “La guarigione non è uno smart-box ‘2 giorni/3 notti in una capitale europea’”

Cara Claudileia,  E’ da tempo che volevo scriverti questa lettera, ne approfitto in un momento di pausa del blog, sperando col cuore che la mia mail non si perda tra le centinaia che probabilmente riceverai ogni giorno, scritte da persone che forse hanno subìto un trauma peggiore del mio. Prima di venire al dunque però, vorrei dirti che leggendo i tuoi articoli, le tue traduzioni, … Continua a leggere La testimonianza di Annalisa: “La guarigione non è uno smart-box ‘2 giorni/3 notti in una capitale europea’”

I saluti estivi di questo quinto anno insieme…

Carissimi lettori, siamo arrivati alla fine del quinto anno di questo meraviglioso spazio di incontro. Voi che mi seguite da tempo lo sapete già: da giugno a inizio settembre mi concedo un periodo di letture, riflessione, scrittura e approfondimento. Molti di voi mi avete scritto su artedisalvarsi@libero.it chiedendomi se potevate inviarmi le vostre testimonianze dirette, le vostre storie di riscatto da una relazione tossica per … Continua a leggere I saluti estivi di questo quinto anno insieme…

Richiamo euforico e “nuvola rosa”: due condizioni da identificare e sconfiggere nel percorso di guarigione

Fonte: https://kimsaeed.com/2020/05/25/why-euphoric-recall-makes-it-so-hard-to-keep-no-contact/ Autrice: Kim Saeed, è autrice di diversi libri di auto-aiuto di fama internazionale. È specializzata in recupero e ricostruzione dopo relazioni tossiche. È la fondatrice di Let Me Reach, un sito di trasformazione della vita che insegna alle persone a sopravvivere agli abusi narcisistici. È autrice di bestseller come How to Do No Contact Like a Boss! e 10 Essential Survivor Secrets to Liberate Yourself from Narcissistic … Continua a leggere Richiamo euforico e “nuvola rosa”: due condizioni da identificare e sconfiggere nel percorso di guarigione

Perché i narcisisti tendono a ignorare le distanze sociali e le regole per prevenire il Coronavirus?

Fonte: https://www.psychologytoday.com/us/blog/when-kids-call-the-shots/202004/why-narcissists-ignore-social-distancing Trad. C. Lemes Dias __________________________________ Al giorno d’oggi, i compiti semplici sono diventati complicati. Maschere facciali, guanti e flaconi di disinfettante per le mani riempiono le tasche del cappotto e gli scaffali dell’armadio. Qualsiasi disagio causato da questi nuovi pesanti accessori, tuttavia, è minore rispetto al contenimento o alla diffusione del Coronavirus. Con tutte le informazioni e gli avvertimenti per prevenire la diffusione … Continua a leggere Perché i narcisisti tendono a ignorare le distanze sociali e le regole per prevenire il Coronavirus?

La testimonianza di Mary: “Mi sarei aggrappata e qualsiasi cosa, pur di  lenire la mia sofferenza”

Mio figlio ha iniziato ad abbracciarmi con una spontaneità inaspettata solo ad otto anni. Prima di allora, qualsiasi gesto di affetto da parte sua nei miei confronti, probabilmente gli creava un senso di colpa verso suo padre. Si avvicinava a me di rado e, quando lo faceva, si guardava attorno guardingo. Mio marito, secondo il bambino, non doveva vederci. “Mamma…ma c’è papà …!” mi disse … Continua a leggere La testimonianza di Mary: “Mi sarei aggrappata e qualsiasi cosa, pur di  lenire la mia sofferenza”

Strategia di superamento dei maltrattamenti psicologici n. 1: il potere del discorso inverso

Libro: Power – surviving & thriving after narcissistic abuse, p. 169-179 (Thought Catalog Books, New  York, 2017) Autrice: Shahida Arabi Trad. C. Lemes Dias ___________________________________ Come ben sappiamo i rapporti con persone narcisiste, sociopatiche o psicopatiche sono grandi sceneggiati che ci portano al fallimento emotivo. Quei limiti che si spostano costantemente, quelle parole contraddittorie e quei complimenti intercalati con dosi elevate di crudeltà e insensibilità … Continua a leggere Strategia di superamento dei maltrattamenti psicologici n. 1: il potere del discorso inverso